血压135/92正常吗

血压135/92毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压进一步升高。

正常血压范围为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。当收缩压在120-139毫米汞柱或舒张压在80-89毫米汞柱时称为正常高值血压。血压135/92毫米汞柱的舒张压已接近高血压前期上限，提示血管弹性可能开始下降。长期处于此状态可能增加心脑血管疾病风险。建议通过低盐饮食、规律运动等方式干预，避免进展为高血压。若合并糖尿病、高脂血症等基础疾病，或出现头晕、心悸等症状，应及时就医评估。

建议每日监测血压并记录，选择富含钾镁的蔬菜水果如香蕉、菠菜，限制每日钠盐摄入不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和情绪激动。肥胖者需控制体重，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。若家庭自测血压持续超过135/85毫米汞柱，或诊室测量超过140/90毫米汞柱，应到心血管内科就诊。