肝脏是人体的什么器官

肝脏是人体最大的实质性器官，承担代谢、解毒、合成、储存等核心生理功能。

肝脏位于右上腹腔，重约1200-1500克，由肝小叶构成基本功能单位。作为代谢中枢，肝脏参与三大营养素代谢，能将葡萄糖转化为肝糖原储存，分解脂肪产生能量，合成血浆蛋白和凝血因子。其解毒功能通过氧化、还原、水解等化学反应将毒素转化为无害物质排出。胆汁由肝细胞分泌，帮助脂肪消化吸收。肝脏还具有免疫防御功能，库普弗细胞可吞噬血液中的病原体。肝脏能储存维生素A、D、B12及铁元素，并在胎儿期发挥造血作用。肝脏再生能力极强，切除70%后仍可恢复原有体积。

维护肝脏健康需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克；控制高脂高糖饮食，适量补充优质蛋白和维生素；谨慎使用药物，避免自行服用肝毒性药物；定期体检监测肝功能指标，出现乏力、黄疸、食欲减退等症状及时就医。接种乙肝疫苗可有效预防病毒性肝炎，已有肝病患者应遵医嘱定期复查。