肾炎应该采取什么办法来预防

肾炎可通过控制基础疾病、避免感染、合理用药、调整饮食、定期体检等方式预防。肾炎可能与免疫异常、细菌感染、药物损伤、代谢紊乱、遗传因素等有关，通常表现为血尿、蛋白尿、水肿等症状。

1、控制基础疾病

高血压和糖尿病是导致肾炎的常见基础疾病，长期血压或血糖控制不佳可能损伤肾小球滤过功能。建议定期监测血压和血糖，高血压患者可遵医嘱使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等降压药，糖尿病患者需规范使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物。保持规律作息有助于稳定代谢指标。

2、避免感染

链球菌感染可能诱发急性肾小球肾炎，日常需注意口腔和皮肤清洁。出现咽痛或皮肤破损时及时处理，链球菌感染者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。儿童需按时接种疫苗，家长应避免带儿童前往人群密集场所。

3、合理用药

长期滥用非甾体抗炎药或肾毒性药物可能导致药物性肾损伤。使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物时需严格遵循疗程，避免自行增加剂量。中药如关木通、广防己等含马兜铃酸成分的药材须在医师指导下使用，服药期间建议定期检查肾功能。

4、调整饮食

高盐高蛋白饮食可能加重肾脏负担，每日食盐摄入量建议控制在5克以内。适量食用优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等，减少红肉和加工食品摄入。合并水肿者需限制饮水，可选用冬瓜、薏苡仁等利水食材。慢性肾病患者需营养科医师制定个性化食谱。

5、定期体检

尿常规和肾功能检查能早期发现肾损伤，健康人群每年应进行一次筛查。存在风险因素者需增加检查频率，尿检异常时及时完善超声或肾穿刺活检。家族中有肾病病史者建议进行基因检测，孕期女性需加强尿蛋白监测。

预防肾炎需建立健康生活方式，每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免长时间憋尿。适度进行散步、太极拳等低强度运动，控制体重在合理范围。戒烟限酒可减少血管内皮损伤，冬季注意腰部保暖。出现持续泡沫尿、夜尿增多等症状时须立即就医，避免延误治疗时机。