炒面粉的功效与作用
发布时间：2021-09-1328754次浏览
核心答案
补充能量、护发、提高免疫
功效与作用
1、补充能量：炒面粉中含有丰富的碳水化合物及糖类，进入人体后可迅速转化成热量，使人体快速获得能量，有助消除疲劳，适合剧烈运动或长时间从事重体力劳动的人。 2、护发：面粉中含有丰富的蛋白质，炒熟之后蛋白质并不会消失，且更容易被肠胃吸收，这些蛋白质进入人体后会产生氨基酸，从而合成头发角蛋白，有助于护理头发。 3、提高免疫：炒面粉中含有优质的植物蛋白质，有助提高各个器官功能，且不会加重肠胃和身体负担。能促进体内免疫细胞合成，进而达到提高免疫力、增强体质的目的。 4、健脾：炒面粉中富含碳水化合物及多种对人体有益的成分，被人体吸收后可调理脾胃，改善脾胃虚弱导致的消化不良，使消化功能明显改善。
适宜人群
易疲劳人群、免疫力低下者、发质差人群
禁忌人群
胃肠功能不全者、长期便秘人群
不宜同食
酸性水果
炒面粉中富含大量蛋白质，柠檬等酸性水果中富含果酸，果酸与蛋白质结合会形成不利于消化和吸收的物质，进而降低蛋白质的利用率。
食用方法
炒食
锅内不放油，下入面粉，小火不断翻炒，使面粉均匀受热，炒至发黄时盛出晾凉过筛。锅中放入奶油加热融化，将炒好的面粉倒进去翻炒，搅拌均匀，最后将核桃碎、黑芝麻等加进去翻炒均匀即可。
炒食
平底锅放油，放上干面粉，慢慢翻炒，将疙瘩压碎炒匀。面粉变色后立马关火，利用余热继续翻炒片刻，将炒面盛出，放入红糖搅拌均匀，晾凉后密封保存。
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吃肉就恶心什么原因
吃肉就恶心考虑两个原因：第一个，平时不吃肉，饮食结构的一个改变。第二个，会不会有基础的疾病，比如说肝功能的损伤。在日常生活当中，也是比较常见的这是第一个情况。第二个情况如果是日常生活当中，正常的饮食的结构，平时也没有太多的一个机构，突然有一天吃上肉就觉得恶心，甚至说想呕吐。第一个就得考虑你有没有肝功能的损伤，知道肝功能损伤，最常见的就是厌油、恶心、厌食等等这么一个症状。其实也比较简单，去门诊查一个血常规、肝功能、肾功能，大概就可以知道，有没有肝功能损伤的因素在里面。日常生活当中最常见的就是，需要考虑以下两个原因：第一个由于各种各样的原因，以前不吃肉，现在吃肉或者是不小心吃到了肉，就会引起自己的嗅觉味觉的改变，引起来的恶心甚至呕吐。第二个肝功能的损伤，然后的话对肉不能够消化，表现就是厌油、恶心、食欲减退等。其它比较少见的一些原因，比如说出现一个消化道器质性的一个病变，比如说胃溃疡或者十二指肠溃疡，可能会引起胃腔粘膜的肿胀，幽门的梗阻吃肉之后，就出现恶心甚至说出现呕吐，当然他可能不单纯的是对肉，可能对其它的一些食物，一进食之后也会出现，恶心等等这些症状。
哪些食物属于高蛋白食物
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增加免疫力吃什么
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孕妇吃桑葚好不好
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丁丁皮亚子炒面
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