月经量好少怎么回事

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、内分泌失调

长期熬夜或过度减肥可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平，配合规律作息和均衡饮食。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经血减少。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时使用雌二醇凝胶促进内膜修复，严重者需宫腔镜粘连分离术。

3、多囊卵巢综合征

该病常伴随高雄激素血症和排卵障碍，表现为月经稀发、经量过少。确诊后需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，配合运动减重改善胰岛素抵抗。

4、卵巢功能减退

40岁前出现卵巢储备功能下降时，会出现月经量逐渐减少直至闭经。可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢功能，使用坤泰胶囊辅助改善症状，必要时采用激素替代治疗。

5、精神压力过大

长期焦虑抑郁会抑制促性腺激素释放，引发暂时性经量减少。建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，配合谷维素片调节植物神经功能，多数在压力解除后月经可恢复正常。

日常应注意保持会阴清洁，避免经期剧烈运动和寒凉饮食。记录月经周期变化，若连续3个月经量少于5毫升或伴有头痛、潮热等症状，需及时到妇科就诊。适量食用红枣、枸杞等补血食物，但不可替代正规治疗。避免自行服用活血药物，以免掩盖病情。