花生红皮衣的功效与作用
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花生红皮衣一般是指花生剥开后的种子外皮。花生红皮衣与花生功效相似，花生通常具有润肠通便、补充营养、提高代谢、提高免疫、促进血液循环等功效与作用。
1、润肠通便：花生含有膳食纤维成分，适量吃可以促进胃肠蠕动，有较好的润肠、通便作用。
2、补充营养：花生富含矿物质、维生素等成分，适量吃有助于补充身体所需的营养物质。
3、提高代谢：花生中的花青素、维生素等成分，有提高皮肤新陈代谢的作用，可维持皮肤的健康状态。
4、提高免疫：花生有补血的作用，可调节身体的免疫功能，改善体虚情况。
5、促进血液循环：花生中富含铁元素，适量吃有助于促进血液循环，存在贫血的人群，适量吃花生，有助于缓解头晕、乏力等不适症状。
需注意，存在花生过敏的人群，要禁止食用花生，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏症状。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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