膝盖微创手术后恢复多久

膝盖微创手术后恢复一般需要1-3个月，具体时间与手术类型、术后护理、个体差异等因素有关。

膝盖微创手术后的恢复时间可分为三个阶段。术后1-2周为急性期，此时伤口尚未完全愈合，需避免剧烈活动，以减轻肿胀和疼痛。术后2-6周为功能恢复期，可逐步进行关节活动度训练和肌肉力量锻炼，帮助恢复膝关节功能。术后6-12周为强化期，此时可进行低强度运动，如散步或游泳，以增强膝关节稳定性。术后恢复期间需定期复查，确保手术效果和康复进度。康复过程中应避免过度负重或剧烈运动，防止对膝关节造成二次损伤。

膝盖微创手术后需注意饮食调理，适当补充优质蛋白和维生素，有助于伤口愈合和组织修复。术后早期可进行冰敷以减轻肿胀，后期可改为热敷促进血液循环。康复期间应遵循医生指导，逐步增加活动量，避免长时间保持同一姿势。若出现持续疼痛、肿胀加重或关节活动受限等情况，应及时就医复查。保持积极心态，配合康复训练，有助于加快恢复进程。