无花果的功效与作用

发布时间：2022-07-152345次浏览

无花果属于常见的水果，营养丰富，具有促进消化、增强免疫力等功效，可用于改善便秘、预防感染性疾病等。

一、功效

1、促进消化：无花果中含有多种消化酶和纤维素，能够促进肠道蠕动，可以提高消化能力。

2、增强免疫力：无花果富含维生素C、铁、钙等营养物质，食用后可以补充身体所需营养物质，增强身体的免疫力。

二、作用

1、改善便秘：由于无花果中含有丰富的膳食纤维，具有促消化的功效，食用后可以润肠通便，改善便秘症状。

2、预防感染性疾病：无花果中的多酚类物质能够增强免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，进而起到预防感染性疾病的作用。

除以上功效、作用外，还具有其他功效，例如解毒利咽，可用于治疗咽喉肿痛。糖尿病患者、脾胃虚寒者等人群不适宜食用，不利于身体健康。日常可以适量食用无花果，具有身体能起到一定的好处，但不能食用过多，过量食用会引起胃肠不适。

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