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无花果的功效与作用

发布时间:2022-07-152196次浏览

无花果味甘,性凉,归肺、胃、大肠经,营养丰富,有清热解毒、健脾消积、润肠通便、美白抗衰、减肥瘦身等功效。

1.清热解毒

无花果味甘,性凉,归肺经,有清热生津、解毒消肿的作用,对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有缓解作用。

2.健脾消积

无花果归胃经,含有丰富的无花果酵素,与胃液混合后能帮助消化,因积食、脾胃虚弱等导致胃胀、食欲下降时,可吃无花果食疗。

3.润肠通便

无花果归胃、大肠经,所含酶类可促进蛋白质、脂肪的吸收消化,膳食纤维能促进胃肠蠕动,常吃无花果可润肠通便。

4.美白抗衰

无花果中含有丰富的维生素C和花青素,能抗氧化,减少黑色素沉着,清除体内自由基,延缓细胞衰老速度,常吃无花果可美白肌肤、对抗衰老。

5.减肥瘦身

无花果中的热量低,膳食纤维含量高,可增加饱腹感,减少其他食物的摄取量,并润肠通便,减少宿便,常吃无花果能减肥瘦身。

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