为什么肚子老是痛

肚子老是痛可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、泌尿系统结石等因素有关。腹痛是多种疾病的常见症状，需结合具体表现判断病因。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性绞痛，常伴有腹泻或腹胀。建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，注意食物卫生。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息不规律可能引发肠道蠕动异常，表现为隐痛或胀痛，排便后可缓解。可通过规律作息、腹部热敷改善症状。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服药可能导致胃黏膜炎症，出现上腹钝痛、反酸。需胃镜检查确诊，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

4、肠易激综合征

肠道敏感度增高时会出现左下腹痉挛性疼痛，排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵片调节肠道功能。

5、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时引发剧烈侧腹痛，可能放射至会阴部。需超声检查明确，可用双氯芬酸钠栓止痛，体外冲击波碎石治疗。

长期腹痛患者需记录疼痛特点与诱因，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。每日适量饮用温水，饭后半小时内避免平卧。若疼痛持续加重或出现发热、血便等症状，应立即就医排查阑尾炎、肠梗阻等急症。日常可进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动，但避免在剧烈疼痛时按压。