乳糖不耐受是什么意思

乳糖不耐受是指因身体中缺乏可以分解乳糖的乳糖酶，进而使未能分解、吸收的乳糖进入身体的结肠，并且被肠道内存在的细菌发酵，一般会成为小分子的有机酸，并产生氢气、二氧化碳等气体的一种病症。

如果患有乳糖不耐受，患者要注意平时的饮食，以免食用含有乳糖的食物，如牛奶、酸奶、奶油等，以免出现腹痛、嗳气、肠鸣等症状。患者平时可以吃一些不含乳糖的食物，摄入一些新鲜的蔬菜、水果，如白菜、西柚等，以免影响患者日常的生活、工作、学习。

如果患有乳糖不耐受，并且出现腹痛、嗳气、腹胀等症状，建议及时就医。平时不要刻意食用含有乳糖的食物，以免身体出现不适的症状。