头发两边稀少怎么办

头发两边稀少可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。头发两边稀少可能与遗传因素、营养不良、内分泌失调、毛囊炎、雄激素性脱发等因素有关。

1、调整饮食

头发两边稀少可能与营养不良有关，平时可以适量吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适量吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，有助于补充身体所需要的营养，促进头发生长。避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。

2、改善生活习惯

平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。也要避免频繁染发、烫发，以免对头皮造成刺激，导致脱发的情况加重。可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够促进血液循环，在一定程度上改善脱发的情况。

3、药物治疗

如果是雄激素性脱发引起的，可以在医生的指导下使用米诺地尔搽剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，能够促进毛发生长。如果是毛囊炎引起的，可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。

4、激光治疗

如果药物治疗的效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗的方式进行改善，能够促进毛囊的血液循环，刺激毛囊的生长，从而改善脱发的情况。

5、植发手术

如果脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过植发手术的方式进行治疗，能够改善头发稀疏的情况。

日常生活中，患者要注意头皮的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水。同时也要保持良好的心态，避免精神压力过大，以免加重脱发的情况。如果脱发的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。