腰椎骨质增生治疗期间可以性生活吗

腰椎骨质增生治疗期间一般可以适度进行性生活，但需避免剧烈动作。若出现急性疼痛或神经压迫症状时，应暂停性生活。

腰椎骨质增生患者若处于稳定期且无显著疼痛，适度性生活通常不会加重病情。建议选择对腰椎压力较小的体位，如侧卧位，过程中注意保持腰部放松，避免突然扭转或过度负重。适度活动有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，但需控制频率和强度，以不引发次日腰部酸胀为度。

当患者存在急性神经根水肿、腰椎活动明显受限或椎管狭窄症状时，性生活可能加重炎症反应。此时机械性摩擦和体位变化易刺激神经根，导致下肢放射痛或麻木加重。合并骨质疏松者还需警惕剧烈动作诱发椎体压缩性骨折，这类情况需严格禁止性生活直至症状缓解。

治疗期间建议通过热敷、低频脉冲电刺激等物理疗法缓解肌肉痉挛，日常保持坐姿时使用腰托支撑。可进行游泳、平板支撑等低冲击核心肌群训练增强腰椎稳定性，但需避免篮球、举重等爆发性运动。饮食注意补充钙质与维生素D，每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，适量增加三文鱼、蛋黄等富含维生素D的食物。若性生活后出现持续腰痛或下肢感觉异常，应及时复查腰椎MRI评估病情进展。