血压多高属于高血压

血压多高属于高血压需要根据诊室血压测量结果来判断，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱通常属于高血压。

高血压的诊断标准主要依据诊室血压测量值，当非同日三次测量收缩压均达到或超过140毫米汞柱，或舒张压均达到或超过90毫米汞柱时，可诊断为高血压。血压水平分为正常血压、正常高值血压和高血压。正常血压指收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。正常高值血压指收缩压在120至139毫米汞柱之间或舒张压在80至89毫米汞柱之间，这属于高血压前期，提示心血管风险增加，需要开始生活方式干预。高血压1级指收缩压在140至159毫米汞柱之间或舒张压在90至99毫米汞柱之间。高血压2级指收缩压在160至179毫米汞柱之间或舒张压在100至109毫米汞柱之间。高血压3级指收缩压达到或超过180毫米汞柱或舒张压达到或超过110毫米汞柱。单纯收缩期高血压指收缩压达到或超过140毫米汞柱而舒张压低于90毫米汞柱，常见于老年人。诊断时需排除白大衣高血压，即诊室测量血压高而家庭自测血压正常，必要时可进行24小时动态血压监测，其诊断标准通常为24小时平均血压超过130/80毫米汞柱，白天平均血压超过135/85毫米汞柱，夜间平均血压超过120/70毫米汞柱。血压测量应在安静状态下进行，测量前应休息至少5分钟，避免吸烟、喝咖啡或剧烈运动。

确诊高血压后，应在医生指导下进行规范管理，包括生活方式干预和必要的药物治疗。生活方式干预是基础，需要长期坚持低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜的摄入。保持健康体重，将体重指数控制在24以下。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张。定期监测血压并记录，有助于评估控制效果和调整治疗方案。