百香果的功效和禁忌是什么
百香果又叫鸡蛋果,性平,味甘、酸,富含多种营养物质,具有养肤、通便、安神等功效,营养价值丰富,但肠胃不好和对百香果过敏的人群不宜吃,建议适量食用。
1.功效:百香果是一种常见的热带水果,富含丰富的营养物质,其中维生素C含量特别高,可以帮助毒素排出,让肌肤更健康,防止皮肤出现皱纹,延缓衰老。百香果中还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道运动,起到润肠通便的作用。除此之外,百香果中含有丰富的香酚成分,具有安神的功效,有助于缓解失眠症状。
2.禁忌:百香果含有大量的果籽,在体内不易消化,而且百香果的含酸量较高,肠胃不好的人群食用后可能会加重胃肠负担,引起胃痛、胃酸等症状。同时,对百香果过敏的人群不能食用百香果,以免引发过敏症状。
建议适量食用,如果食用后身体出现不适,应及时前往医院诊治。
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