患上了高血压怎么办
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高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、血压监测、心理疏导等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜摄入。规律进行有氧运动，如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间。保证充足睡眠，避免熬夜。
2、药物治疗
可在医生指导下使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。硝苯地平控释片适用于多数原发性高血压，能有效扩张外周动脉。缬沙坦胶囊通过阻断血管紧张素Ⅱ受体发挥降压作用。氢氯噻嗪片作为利尿剂可减少血容量，需注意可能引起低钾血症。
3、中医调理
可采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压。针灸取太冲、曲池等穴位，每周治疗2-3次。耳穴贴压选取降压沟、交感等反射区。中药足浴使用钩藤、夏枯草等药材，水温控制在40℃左右。推拿按摩重点作用于头颈部经络。
4、血压监测
建议每日早晚各测量1次血压，测量前静坐5分钟。使用经过认证的上臂式电子血压计，袖带与心脏保持同一水平。记录血压数值，就诊时提供给医生参考。发现血压波动超过20mmHg时应及时就医。避免在运动、饮酒、咖啡后立即测量。
5、心理疏导
长期精神压力会激活交感神经系统，导致血压升高。可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解焦虑。参加高血压患者互助小组，分享控压经验。培养书画、园艺等舒缓型爱好。必要时寻求专业心理咨询，学习压力管理技巧。
高血压患者需建立健康档案，每3-6个月进行血脂、血糖等全面检查。注意防寒保暖，避免冷刺激诱发血压骤升。饮食遵循低脂、低糖、高纤维原则，适当增加深海鱼类摄入。外出携带急救卡注明所服药物，出现剧烈头痛、视物模糊等高血压危象症状时立即就医。家属应学习急救知识，家中备好血压计和应急药物。
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70岁以上老人血压正常范围
目前的临床研究显示，70岁以上的老年人，血压范围认定比较宽泛，收缩压在90~140mmHg，都可以认为是收缩压的正常范围。而舒张压在60~90mmHg，也可以认为是舒张压的正常范围。如果出现了血压比正常值偏高的情况，就需要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步就诊，明确是否有高血压的诊断。同时，老年人在日常生活中，也要注意的是正确的测量血压，在准确无误的测量血压的前提下，才能明确血压是否有增高或者是降低的情况。如果在不同的日期，测量三次以上的血压，收缩压都是≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，就要引起足够的重视，这说明可能出现了高血压的情况，这时就要由专业的高血压医生进行判断。如果诊断明确为高血压，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高龄老人究竟适合服用哪一类或者哪几类的降压药物，就需要听从专业的高血压医生的临床指导。在服药期间，也要密切的监测好血压的情况，定期到高血压的专病门诊进行复诊。
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中医认为高血压是怎么回事
中医认为高血压大多与肝阳上亢有关。中医认为高血压大多与肝阳上亢有关，比如高度紧张、经常熬夜、生气着急，日久表现为面赤、易怒、心烦、口渴，舌边尖红、苔薄白、脉弦数，所以中医认为治疗高血压，要以平肝潜阳为主进行治疗，才会具有一定疗效。当然高血压还分很多类型，有实症，也有虚症，对于虚症的高血压，要进行辨证论治，因人而异，中医不能一概而论用哪些药治疗高血压，还得根据患者具体的症状进行辩证的施治。一般是低压、高压大于140、90称之为高血压，高血压是一种常见病、多发病，现在三高人群很多，与情志、饮食密切相关。
高血压吃柿子会降压吗
高血压吃柿子一般是不会降压的。柿子是一种营养丰富的水果，平时多吃柿子对于身体健康是有好处的，柿子含有丰富的糖类、果胶和维生素有良好的清热和润肠作用，同时对于软化血管和防止动脉粥样硬化也很有好处，对于高血压患者来说可以适量食用，是一种非常好的食物。但是柿子一般是没有降压作用的，首先柿子只是一种水果，并没有药物的功效，而且柿子中也没有具有降压作用的物质。高血压患者吃柿子一般是不会起到降压作用的，而要积极降低血压则需要规律服用一些降压药物，这样才会达到预期的效果。
高血压和冠心病可以喝红酒吗
高血压和冠心病一般可以适当喝一些红酒，但是也需要视具体情况而定。高血压和冠心病一般情况下会同时存在，由于高血压会导致心肌收缩力增强，会导致心肌细胞发生肥大和增生，出现心肌肥大，这时会导致心肌的血液供应相对减少，从而导致心肌缺血，会出现胸闷、胸痛等一些缺血性表现，这就是冠心病发生的一般机制。红酒一般比较温和，主要含有葡萄中的一些营养成分已经适量的酒精，高血压和冠心病患者少量饮用可以起到软化血管的作用，通常会有一定的好处。但是如果高血压冠心病症状不稳定而且反复发作时最好不建议喝红酒。
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高血压喝醋能降血压吗
高血压喝醋并不能降血压，在临床上，并没有说这种治疗方法当中包括这个醋，实际上醋并没有软化血管的作用，我们在这个血压的管理当中，它是一个综合的管理，这个管理并不是依靠于吃某一种食物，而是要调整饮食结构。这种饮食结构，最主要是限盐，盐的这个摄入的增高会增加血压发病的一个概率，限盐之后，血压就会下降。第二个方面就是减少脂类食品的摄入，这个脂类食品就是脂含量比较高的。另外，多吃一些蔬菜、水果、粗粮。同时，运动也非常的关键。
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尼莫地平片治疗高血压吗
尼莫地平片可以治疗高血压，但不是治疗高血压推荐的首选降压药物。尼莫地平因为属于短效的钙拮抗剂，它对血压的控制时间不够持续长久平稳，所以通常不用尼莫地平进行血压的降低，它常常在高血压合并有脑出血的患者，导致的脑血管痉挛产生不适症状的情况下，辅助用于改善脑血管的痉挛用药。临床中，尼莫地平合理使用，需要在高血压心内科医生和神经内科医生的共同指导下正确使用。所以在使用尼莫地平时，最好要咨询医生，决定它在治疗中正确的位置，是不是可以合理的控制血压。
老年人高血压的主要症状的特征有哪些
高血压的症状多出现在高蛋白高脂肪摄入的老年人当中，对于这些人群，就要特别注意日常生活中出现的可能是高血压的症状，及时发现，并进行相关的治疗。头疼、眩晕是高血压的症状之一。部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心
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什么是冠心病
冠心病是指冠状动脉粥样硬化产生斑块或者冠状动脉发生痉挛而引起管腔狭窄，从而导致心肌缺血、缺氧等一系列症状。通常冠状动脉管腔狭窄超过50%可以诊断为冠心病。临床上冠心病检查手段很多，比如心电图、运动平板实验、冠状动脉CT和冠脉造影等等。在心电图上可以发现某些导联ST段有压低，动态变化尤其比较有意义。临床还会进行运动平板实验来筛查，现在门诊做的比较多的冠脉检查是无创检查，都可以客观地反映血管病变情况，而最主要金标准还是冠状动脉造影，在一定程度的时候它还可以进行治疗。
老人高血压吃哪些好
老人高血压饮食上应该做到低盐、低脂、低糖饮食，多食粗粮，新鲜的蔬果都会有利于帮助控制病情。老年人的高血压，总体治疗方案上和普通的高血压是一样的，要做到药物治疗规范，同时生活方式上做到饮食控制和适当锻炼。老年人高血压在饮食方面需要注意：第一点，要做到低盐的饮食，盐的摄入和高血压的关系密切。第二点，尽量要做到低脂和低糖的饮食，减少糖尿病、高脂血症这类同样与年龄相关的慢性疾病对身体造成损害，防止血压出现骤然的波动。第三点，做到以粗粮、蔬菜、水果类东西作为主食，尽量减少肉类、脂肪的摄入。
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三高吃什么好
老百姓常说的三高，就是指在临床中非常常见的高脂血症、高血糖，还有高血压，都属于慢性疾病，也属于心脑血管疾病的非常重要的危险因素。而作为慢性疾病，在治疗方面特别重要的，除了药物治疗和日常监测外，还有一点就是要做到生活方式上的干预。饮食方面，希望病人能够做到的是低盐、低脂和低糖的饮食，一定要控制盐、糖以及脂肪摄入的总量。同时要以像粗粮、蔬菜、水果作为饮食的主要来源。脂肪类的东西要做到尽量的少吃。同时对于糖分，包括做菜所用到的糖碳水化合物，饮料，其实对于三高的人群都是不适合的。
老人腿肿脚肿是怎么回事
老人腿肿脚肿有可能是因为经常偏食，导致身体出现了营养不良的情况所致，也有可能是甲状腺机能不足，或者是患上了高血压、肾脏疾病等。除此之外，如果说老人正在服用抗抑郁或者降血压的药物，药物的副作用也会导致腿肿脚肿。
高血压能根治吗
高血压只能控制，不能根治。通过改变生活习惯，症状轻者可以恢复到正常血压，无需吃药。但随着年龄的增长，还是需要药物控制血压。可勤加锻炼、限制盐分的摄入、多吃蔬菜和水果、不要喝酒吸烟，可控制血压。患者家里可以备血压仪，常监测血压变化。
