扁桃体发炎牙龈肿怎么办

扁桃体发炎牙龈肿可通过多喝水、淡盐水漱口、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式缓解。扁桃体发炎牙龈肿通常由细菌感染、病毒感染、免疫力下降、口腔卫生不良、邻近器官炎症扩散等原因引起。

1、多喝水

适当增加饮水量有助于保持口腔湿润，减少细菌滋生。每日饮用温开水可促进新陈代谢，帮助缓解扁桃体及牙龈的炎症反应。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免刺激黏膜加重肿胀。饮水量以尿液呈淡黄色为宜，过量饮水可能增加肾脏负担。

2、淡盐水漱口

使用浓度为0.9%的生理盐水或自制淡盐水漱口，每日3-4次可抑制口腔细菌繁殖。将5克食盐溶解于500毫升温开水中，含漱30秒后吐出，能减轻牙龈红肿疼痛。注意避免吞咽盐水，儿童使用时需家长监督。该方法通过渗透压作用减少组织水肿，但对病毒性感染效果有限。

3、调整饮食

选择流质或半流质食物如米粥、蒸蛋、果蔬泥等，避免坚硬、辛辣、过烫食物刺激炎症部位。增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物有助于增强免疫力。暂时减少乳制品摄入以防增加黏膜分泌物。饮食温度建议维持在40℃以下，过热可能加重血管扩张导致肿痛加剧。

4、使用药物

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，病毒感染可使用利巴韦林颗粒。牙龈肿痛可短期应用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚口服溶液缓解疼痛。口腔含片如西地碘含片具有局部消炎作用。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或疗程。

5、就医治疗

若出现持续高热、吞咽困难、颌下淋巴结肿大等情况应及时就诊。医生可能进行咽拭子培养或血常规检查明确病原体，严重化脓性扁桃体炎需静脉注射抗生素。反复发作的慢性扁桃体炎可评估手术切除指征。治疗期间应监测体温变化，记录症状演变过程供医生参考。

保持每日两次巴氏刷牙法清洁口腔，使用牙线清除食物残渣。保证7-8小时睡眠增强抵抗力，室内湿度维持在50%-60%减少呼吸道刺激。症状缓解后仍需完成规定疗程用药，避免病情反复。两周内避免剧烈运动，观察是否出现关节痛、皮疹等并发症征兆。定期口腔检查可预防牙龈炎复发。