成人牙齿矫正注意事项

成人牙齿矫正需重点关注口腔卫生维护、矫治器适应及定期复诊等事项。主要有口腔清洁、饮食调整、矫治器护理、不适应对、定期复查五个核心注意事项。

1、口腔清洁

固定矫治器易滞留食物残渣，需使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，每日至少刷牙三次，每次进食后漱口。隐形矫治器需每日用冷水冲洗并定期使用清洁片浸泡，避免色素沉积。牙线或冲牙器可辅助清理牙龈边缘，预防牙龈炎和龋齿。矫正期间建议每半年进行一次专业洁牙。

2、饮食调整

避免食用硬质食物如坚果、冰块等防止托槽脱落，黏性食物如口香糖易黏附矫治器。隐形矫正者需在进食前摘取矫治器，避免染色饮料直接接触矫治器。建议将水果切块食用，肉类撕成小条，减少牙齿受力。碳酸饮料可能腐蚀托槽粘接剂，应限制摄入。

3、矫治器护理

固定矫治器初戴时可能出现黏膜磨损，可用正畸保护蜡覆盖尖锐处。隐形矫治器每日佩戴需达到20-22小时，摘戴时避免暴力变形。保持器阶段需严格遵医嘱佩戴，防止复发。运动时建议佩戴防护牙托，避免外伤导致矫治器损坏。矫治器丢失或断裂需及时联系医生处理。

4、不适应对

初戴矫治器后2-3天可能出现牙齿酸胀感，属于正常力学反应，可进食温软食物缓解。托槽摩擦导致口腔溃疡时，可使用复方氯己定含漱液消炎。若出现持续剧痛、矫治器松动或钢丝扎嘴等情况需立即就诊。隐形矫正者更换新矫治器时可能出现短暂咬合不适，通常48小时内适应。

5、定期复查

固定矫正通常每4-6周复诊调整力度，隐形矫正每8-12周领取新矫治器。复诊时需反馈佩戴感受，配合医生进行橡皮筋更换或附件调整。矫正中后期可能需拍摄全景片评估牙根吸收情况。完成主动矫正后需长期佩戴保持器，第一年全天佩戴，之后逐步过渡到夜间佩戴。

矫正期间建议使用含氟牙膏强化牙釉质，戒烟以避免影响牙周健康。保持均衡饮食摄入充足钙质和维生素D，促进牙槽骨改建。避免用牙齿开瓶盖等不良习惯，睡觉时注意防止无意识磨牙。出现牙龈出血、牙齿松动等异常应及时就医。完成矫正后仍需每年口腔检查，维持治疗效果。