牙齿矫正注意事项

牙齿矫正期间需注意口腔清洁、饮食调整、定期复诊、保护矫治器及避免不良习惯。主要有口腔护理、饮食禁忌、复诊安排、矫治器维护、行为习惯调整等事项。

1、口腔护理

矫正期间需每日使用正畸专用牙刷清洁牙齿及矫治器，配合牙线或冲牙器清除食物残渣。建议三餐后刷牙，避免牙菌斑堆积导致龋齿或牙龈炎。可使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，必要时遵医嘱使用漱口水辅助杀菌。

2、饮食禁忌

避免食用黏性食物如口香糖、年糕，防止矫治器脱落。硬质食物如坚果、冰块需切碎后食用。减少高糖饮食摄入，降低龋齿风险。碳酸饮料可能腐蚀托槽粘接剂，建议用吸管饮用并及时漱口。

3、复诊安排

严格按医生要求每4-8周复诊一次，调整弓丝力度或更换隐形矫治器。出现托槽脱落、弓丝扎嘴等情况需及时就诊。复诊时需反馈佩戴感受，便于医生评估矫正进度。

4、矫治器维护

固定矫治器需避免外力撞击，运动时可佩戴防护牙托。隐形矫治器每日佩戴20-22小时，取下时存放于专用盒子。清洁时用冷水冲洗，禁用热水或酒精浸泡以免变形。

5、行为习惯调整

戒除咬笔、啃指甲等不良习惯，防止托槽损坏。避免用舌头顶压矫治器影响牙齿移动。夜间磨牙患者需配合使用颌垫，减少对矫治器的磨损。

矫正期间建议选择软质食物如蒸蛋、豆腐，补充钙质和维生素D促进牙槽骨改建。避免剧烈运动导致口腔外伤，游泳时注意保持矫治器清洁。出现持续疼痛或口腔溃疡可暂时使用正畸保护蜡覆盖尖锐部位，并及时联系正畸医生调整。保持良好心态，矫正完成后需按医嘱佩戴保持器防止复发。