牙结石可以自己抠掉吗
牙结石通常不建议自行抠掉,可能损伤牙龈或牙齿表面。牙结石是牙菌斑钙化形成的硬质沉积物,需专业器械清除。
自行抠除牙结石可能因操作不当导致牙龈撕裂、牙釉质划伤或引发感染。牙结石多附着在牙龈边缘或牙缝等隐蔽位置,普通工具难以彻底清理,残留的结石会持续刺激牙龈,加重牙周炎症。牙科常用的超声波洁牙器能通过高频振动安全破碎结石,同时抛光牙面减少菌斑再附着。对于牙龈下较深的结石,还需配合手工刮治器进行根面平整。
若强行用尖锐物品刮除,可能将结石碎片推入牙龈沟,造成局部肿胀或出血。部分人群牙齿敏感,自行处理易诱发牙髓疼痛。牙结石长期存在会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收等不可逆损害,建议每6-12个月进行专业洁牙。日常使用含焦磷酸钠的牙膏可延缓结石形成,配合牙线清理邻面菌斑。
保持口腔卫生需每日刷牙两次,每次不少于两分钟,重点清洁牙龈沟区域。饭后使用冲牙器清除食物残渣,限制高糖饮食摄入。出现牙龈出血、口臭等症状时及时就医,避免发展为牙周病。吸烟人群更需加强洁牙频率,烟草会加速牙结石沉积。
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