花旗参的功效与作用及食用方法
发布时间：2018-10-2360196次浏览
花旗参作用也是很大的，比如有些中老年人跟着年龄的增长，他们的记忆力也在跟着退化。所以有很多的老人经常会出现忘东忘西的毛病，并且还会觉得身体疲劳晚上还会经常失眠。这个时候就可以用一些花旗参调理一下，因为花旗参有增强中枢神经系统功能。那么花旗参的功效与作用及食用方法还有哪些？
花旗参的作用
１、增强中枢神经系统功能
在花旗参中含有皂甙的成分，而这个成分对增强中枢神经有很大的帮助，还能帮助消除疲劳、增强记忆力等的作用，所以说保健功效还是比较明显的，适用于经常失眠者。
２、花旗参保护心血管系统
常服花旗参还可对心律失常有很大的保健功效，它能抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。同时适用于冠心病患者，可以调节血压，有效降低暂时性和持久性血压。当然，也还有助于高血压、急性心肌梗塞、脑血栓等多种心理疾病加以治疗，使得症状得以改善和恢复。
花旗参的功效
花旗参可以提高免疫力服用花旗参还能很好地补气养血，从而提高人的免疫力。也还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成，起到促进的作用。并且能抑制癌细胞的生长，有效抵抗癌症的扩散和加重。
调节血糖：花旗参能够很好地降低血糖，并且调节身体对胰岛素的分泌情况，调节身体血糖平衡，达到正常健康状态，糖尿病患者可以每天适量的将花旗参泡水喝。
花旗参的食用方法
花旗参最简单的服用方法是含服或当茶饮用。可于早饭前或晚饭后取２－３克花旗参片含于口中，细细咀嚼。或者取花旗参切片或参须３克，用沸水冲泡，闷约５分钟后，当茶饮用，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。
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游泳的好处是什么
随着人们健身意识的提高，游泳健身已成为当今时尚。众所周知，生命在于运动，而运动的方式很多，但游泳与其他运动不同，它不像其他运动那样单调、紧迫，而且也是唯一一种不在陆地上进行的运动。它是一种凭借人体自身力量在水中的运动过程，并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动，也是一项从头至脚使全身都能得到锻炼的运动。游泳不仅深受年轻人的喜爱，也非常适用于老年人锻炼，还可作为医疗康复的辅助治疗。
