月子里牙龈发炎肿痛怎么办

月子里牙龈发炎肿痛可通过生理盐水漱口、冷敷消肿、调整饮食、保持口腔清洁、遵医嘱用药等方式缓解。牙龈发炎肿痛通常与激素变化、口腔卫生不良、免疫力下降、饮食刺激、细菌感染等因素有关。

1、生理盐水漱口

使用温热的生理盐水每日漱口3-4次，有助于减少口腔细菌并缓解炎症。生理盐水的渗透压能帮助清除牙龈沟内的食物残渣和分泌物，同时避免刺激产妇敏感的牙龈组织。注意漱口时避免用力过猛，水温控制在40℃以下为宜。

2、冷敷消肿

用干净毛巾包裹冰袋外敷于面部肿胀处，每次5-8分钟，间隔2小时重复。低温可使局部血管收缩，减轻充血和疼痛感。冷敷时需避开直接接触皮肤，防止冻伤。若出现皮肤苍白或麻木感应立即停止。

3、调整饮食

选择温凉的流质或半流质食物如小米粥、蒸蛋羹，避免过硬、过烫或辛辣食物。增加维生素C含量高的果蔬如猕猴桃、西蓝花，有助于牙龈组织修复。每日饮水量保持在1500-2000毫升，促进代谢废物排出。

4、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，配合牙线清理牙缝。产后激素变化易导致牙龈充血，刷牙时采用巴氏刷牙法，倾斜45度清洁牙龈边缘。哺乳期可选用不含酒精的漱口水辅助清洁，但不宜长期使用。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用头孢克洛分散片、甲硝唑片等抗生素控制感染，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。哺乳期用药需严格评估药物安全性，避免使用四环素类等影响婴儿发育的药物。局部可涂抹丁硼乳膏消炎镇痛。

月子期间需特别注意口腔护理与营养补充，每日早晚规范刷牙，餐后及时漱口。保持充足睡眠有助于免疫力恢复，室内空气流通可减少细菌滋生。若出现发热、化脓或持续剧痛，应立即就医排查颌面部间隙感染等严重情况。哺乳期治疗需告知医生哺乳状态，避免药物通过乳汁影响婴儿健康。