吃什么降血压

一般情况下，吃西瓜、苦瓜、海带等食物，复方依那普利片、卡托普利片等药物可以达到降血压的效果。具体分析如下：

一、食物

1.西瓜：西瓜的营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖、番茄红素、氨基酸、维生素C等，唯独不含脂肪和胆固醇。所以常吃西瓜能降血压、软化血管、降低血脂，夏天常吃还能清热解暑。

2.苦瓜：虽然苦瓜的口感是苦的，但是它含有胡萝卜素、尼克酸、粗纤维、苦瓜素等多种营养物质，常吃可以起到清热解毒，降压降糖的作用。

3.海带：海带中含有丰富的褐藻氨酸，这种物质有很好的降压作用。海带中还有丰富的不饱和脂肪酸，常吃海带可以减少身体对于胆固醇的吸收，起到降血压、降血脂，防止动脉硬化等作用。

二、药物

除了食物，患者还可遵医嘱使用复方依那普利片、卡托普利片等药物，达到降血压的效果。建议在用药期间，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物。