流产后能喝牛奶吗

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流产后一般可以喝牛奶，有助于补充营养和促进身体恢复。

牛奶富含优质蛋白和钙质，能够帮助修复子宫内膜，改善流产后可能出现的乏力症状。常温或温热牛奶更适宜，避免冰镇刺激子宫收缩。乳糖不耐受者可选低乳糖牛奶或酸奶替代，每日摄入量控制在250-500毫升。同时搭配鸡蛋、瘦肉等蛋白质食物，可提升营养吸收效率。

合并贫血或胃肠功能紊乱时，饮用牛奶可能加重腹胀或影响铁剂吸收。术后出血未稳定阶段，过量摄入乳制品可能延缓宫腔积血排出。存在发热、感染或医嘱需禁食的情况，应暂停饮用牛奶直至病情稳定。

流产后饮食需注重营养均衡，除牛奶外还可适量进食鱼汤、红枣等补血食材。避免辛辣生冷食物，保持外阴清洁并遵医嘱复查。如出现持续腹痛或异常分泌物，应及时就医评估。

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2021-09-29

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