肩膀上凸起的骨头疼怎么了

肩膀上凸起的骨头疼可能与肩峰撞击综合征、肩周炎、骨质增生、外伤或骨肿瘤等因素有关。肩峰是肩胛骨向外延伸的骨性突起，疼痛常见于过度使用、退行性变或局部病变。

1. 肩峰撞击综合征

肩峰下间隙狭窄导致肌腱受压，表现为抬臂时疼痛加剧。可能与长期重复动作有关，如游泳、投掷运动。急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合超声波治疗。

2. 肩周炎

肩关节囊粘连引发活动受限和钝痛，常见于50岁左右人群。早期表现为夜间静息痛，后期出现冻结肩。可尝试爬墙训练改善活动度，医生可能建议使用洛索洛芬钠贴剂或盐酸乙哌立松片缓解症状。

3. 骨质增生

肩峰边缘骨赘形成刺激周围软组织，中老年患者多见。X线可见骨刺样突起，疼痛呈间歇性。热敷有助于缓解不适，严重时需关节镜清理术，可短期使用依托考昔片控制炎症。

4. 外伤性损伤

跌倒或撞击可能导致肩峰骨折或骨膜损伤，伴随局部肿胀淤青。需影像学检查排除骨折，轻微骨挫伤可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，骨折移位需手术固定。

5. 骨肿瘤

罕见情况下骨软骨瘤或转移瘤可引起局部隆起伴持续疼痛。CT显示骨质破坏或异常增生，需病理活检确诊。治疗方案包括肿瘤切除、放疗等，疼痛剧烈时可使用氨酚羟考酮片。

建议避免提重物及过度上举动作，睡眠时勿压患侧。每日进行钟摆运动改善血液循环，疼痛持续超过两周或伴发热、夜间痛醒需尽早就诊。注意保暖防止受凉加重症状，均衡摄入钙和维生素D维持骨骼健康。