肝胆经在哪里

肝胆经是中医经络系统中的两条重要经脉，包括足厥阴肝经和足少阳胆经，分别循行于下肢内侧和外侧。

足厥阴肝经起始于足大趾外侧的大敦穴，沿足背内侧向上，经过内踝前缘，沿小腿内侧上行至膝关节内侧，再沿大腿内侧进入阴部，环绕生殖器后上行至小腹，夹胃两旁属肝络胆，向上穿过膈肌分布于胁肋部，沿喉咙后方上行至鼻咽部，连接目系后出于前额与督脉会于巅顶。肝经在体内有分支从肝分出，穿过膈肌向上注入肺中。足少阳胆经起始于目外眦的瞳子髎穴，向上到达额角部，下行至耳后沿颈部下行至肩上，左右交会于大椎穴后向前进入缺盆部。其直行者从缺盆下行至腋窝，沿胸侧部经过季胁下行至髋关节部，再沿大腿外侧下行至外踝前，沿足背外侧止于第四趾外侧端的足窍阴穴。胆经在体内有分支从耳后进入耳中，出走耳前至目外眦后方，另有分支从目外眦下走大迎穴，与手少阳三焦经会合于目眶下。

肝胆经循行路线与肝胆脏腑功能密切相关，肝经主疏泄和藏血功能，胆经主决断和中正功能。当肝胆经出现异常时，可能表现为胁肋胀痛、口苦咽干、头晕目眩、情绪抑郁或易怒等症状。日常可通过按摩太冲穴、阳陵泉等穴位，或练习八段锦、太极拳等传统养生功法来疏通肝胆经气血。保持规律作息和良好情绪对肝胆经健康尤为重要，避免熬夜和过度饮酒等损害肝胆功能的行为。若出现明显肝胆经循行部位的疼痛或功能异常，建议及时就医进行专业诊治。