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缓解颈椎病的方法有哪些

发布时间:2018-11-2766025次浏览

坐办公室的人们天天伏案工作,不进行身体活动,这样一来就很容易引发颈椎病。而颈椎病又给生活工作带来很多困扰,因此,患了颈椎病以后大家都想要有一个好的治疗方法,治疗颈椎病的方法包括拔罐、颈椎牵引、推拿和按摩等,这些方法都可以有效缓解颈椎病的症状。

1、拔罐
  拔罐是一种以杯罐作工具,借用负压而使杯罐吸着于皮肤,造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症,颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。
  夏天,为了散热,人体的毛孔处于开放状态,然而秋风吹起,因颈部肌肉暴露在外,极易受到秋风寒气的刺激,使局部肌肉保护性收缩,从而导致颈部张力增高,颈部力量失衡,颈部肌肉紧张痉挛,进而压迫到神经、血管,发生颈部疼痛不适。专家介绍说,寒湿阻络型颈椎病患者比较适合拔火罐疗法改善病症。
  适应症状
  头痛、后枕部疼痛,颈项强硬,转侧不利,一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛,或头痛牵涉至上背痛,颈肩部畏寒喜热,颈椎旁有时可以触及肿胀结节。
  治疗方法
  可以采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法来进行。
  一开始先用梅花针轻叩上述部位,以微出血为度。血止后走罐,走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油,走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸10分钟,隔日1次,10次为1疗程。
  2、颈椎牵引
  对于颈部不适,肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人,牵引是最好的缓解病症的方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动,牵开椎间隙,有利于椎间隙内突出物的还纳,从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。
  3、推拿和按摩
  推拿和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一,尤其是颈型、神经根型早期疗效较好。有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿,再经脑电图测定,这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿,可增加椎动脉的供血量,从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。

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后背发麻什么原因
后背发麻,首先考虑是后背肌筋膜产生的感觉异常,就是后背肌肉肌腱膜发炎导致的一种麻木感。长期伏案工作或者经常保持一个姿势不动,后背肌肉筋膜就会处于一种长期紧张状态,在肌肉筋膜层内就会出现一些炎性渗出液,慢慢地越积越多,就会在局部形成慢性无菌性炎症,炎症刺激局部的感觉神经,就会产生发麻、发木的感觉。这种发麻的感觉可以通过做后背的伸展运动来缓解,这是因为肌肉筋膜对牵拉反射非常敏感,当往后仰的时候,肌肉筋膜放松了,这种麻木不适感就会缓解不少,所以对于经常伏案工作的人群,一定要避免长时间保持前倾姿势,一般每过两个小时就要做一下伸展运动,比如大鹏展翅的这些动作就可以避免后背肌肉发僵、麻木。另外,导致后背发麻还有一个原因就是当天气变凉之后,后背肌肉筋膜受到寒冷的刺激,也容易在肌筋膜内出现炎性渗出,产生发麻的异常感觉。所以天凉之后,一定要注意后背的保暖,避免受寒。另外,颈椎病患者如果突出的椎间盘压迫一侧神经根,导致神经传导功能障碍,也容易出现后背神经支配区的感觉异常,比如麻木、针刺等不适。所以要注意避免高枕睡眠,避免过度低头,多做颈椎保健操,必要的时候可以让颈椎病的病人口服一些消炎止痛药物,比如说像乐松或扶他林。还有一些神经营养药,像甲钴胺,还有一些中成药颈舒颗粒等,可以得到一个有效的改善。
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2021-11-05

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颈椎病做牵引能好吗
颈椎病有很多种原因,也有很多种类型,有的可能适合做牵引,或者是做牵引会感觉到症状有好转。打个比方颈椎病分几种类型,当然不同的书籍或者作者对颈椎病的分型,也不完全一致,只说一种局部型的颈椎病或者叫颈型的颈椎病,或者是病人普通平常最容易得的颈椎病,就是颈肩部不舒服,甚至带的有些头昏、头疼、肩背不舒服,这种情况的颈椎病,就是普通类型的颈椎病,这种类型的颈椎病做牵引,是能够感觉到症状明显好转的。所以这种颈椎病做牵引,虽然是不见得能够把颈椎病治好,但是是有益的,有帮助的。但是有的类型的颈椎病,是不适合做牵引的,因为这种牵引,不知道做牵引可能会产生什么后果。比如脊髓型的颈椎病,脊髓型的颈椎病是椎管内比较狭窄,对脊髓造成了明显的压迫,在牵引状态下,有可能脊髓的压迫是减轻了,但也有可能是加重了。如果加重了脊髓的压迫,这种牵引肯定是不好的,而减轻的也还可以将就。另外,神经根型的疾病做牵引,多数情况下是能够缓解症状的,但是能不能好,应该也好不了。因为神经根一旦受到了压迫,里面骨刺、韧带增生,造成的压迫不会因为牵引而消失。所以一定要辨证的看,牵引给疾病带来的好处,总的要让医生来决定,而不是自己来决定。
语音时长 01:55

2021-06-25

63036次收听

02:15
颈椎病压迫硬膜囊严重吗
颈椎病出现硬膜囊受压之后,说明颈椎病已经不算太轻了,这时不单是出现硬膜囊受压的情况,可能病人还会出现一些其他的,比如颈部僵硬、酸困或者头晕、头疼这种症状。如果病人感觉到比较重,是比较重了,如果病人感觉到这种症状,还能够忍受能够正常生活,这样也就不重。但是如果硬膜囊受压之后,压迫硬膜囊的因素进一步压迫到脊髓,造成脊髓水肿,甚至发现囊性变,这种情况就非常重了。所以颈椎病压迫硬膜囊是否严重,要根据它是否压迫脊髓或者压迫脊髓的情况来决定。
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颈椎病患者都适合做牵引吗
颈椎病患者不一定都适合做牵引。脊髓型颈椎病不能做牵引,可能导致神经损害更加明显,病情会加重;比较轻的神经根型颈椎病可以做牵引,能够改善和缓解局部疼痛等不适症状,也可以采取热敷或按摩等方法,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。在日常生活当中,要免长时间的保持相同姿势,要注意休息,合理做米字操锻炼颈椎,能够减少颈椎病的发作频率。对于颈椎病发展到一定程度的患者,可以积极地去争取患者保守治疗的概率,避免病情的进一步恶化、加重,朝着手术方向去发展。
02:26
颈椎病手麻吃什么药最好
颈椎病患者颈椎局部骨质增生、椎间盘突出导致颈椎神经根受压,可能会诱发颈椎病手麻的症状。在医生的指导下,可以适当口服活血化瘀类、通络止痛类药物来治疗,同时可以配合西药甲钴胺片或弥可保等神经营养药物进行辅助治疗,多数病人使用药物治疗后可以改善手麻的症状。结合患者颈椎病相关的影像学表现以及患者的症状,采取保守治疗的相关的办法,去改善患者的症状,通过治疗去观察患者的临床表现和恢复程度,去决定下一步的治疗方向。
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针灸治颈椎病吗
针灸可以治疗颈椎病。针灸治疗颈椎病通过针灸特定穴位可加速局部微血液微循环,达到调理气血等作用,改善局部症状。但是针灸治疗颈椎病和其他方法有所不同,在治疗期间应注意保暖、避免感染、进行适当功能锻炼。同时,也要注意改变不良姿势。
上班族怎么预防颈椎病
上班族是颈椎病的高发人群了,因为随着我们国家或者随着世界的不断的进步,那么现在脑力工作者占到了大部分人群。即便是体力工作者现在也没有像原来那样大的重体力活动了,被一些这个机器所取代了,所以上班族的颈椎病是非常严重的,尤其现在颈椎病出现了越来越年轻的态势。他的原因就是因为长期的伏案、长期的低头。那么实际上我们对于上班族来讲最简单的方法,你要多活动。我们建议做,有的文章建议半个小时,有的文章一个小时,但是不要超过一个小时。一个小时就要起来活动活动,有一些比较适宜的颈椎操做一做仰头的运动,活动活动、弯腰、伸腰然后仰脖子这个活动。那么下班回到家以后做一些颈椎的功能锻炼包括燕儿飞,同时平时注意一些的肌肉的锻炼对预防颈椎病都有好处。
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2020-02-25

51236次收听

颈椎病的注意事项有哪些
颈椎病注意尽量不要俯卧睡,减少颈部损害,防止颈部受凉、感染等,注意用颈姿势。一、注意在睡眠时,尽量不要俯卧睡,也就是面部枕到枕头上,枕头不能过高也不能过硬。二、尽量减少病人颈部的损害、损伤,包括颈部抬重物或者颈部的冲击等情况。三、防止颈部的风湿、风吹受凉等,这些都是可能加重颈椎病的原因。四、防止颈部的感染,由于颈部的感染也会加重颈椎病,包括牙齿感染或者是其它的淋巴结感染等都会造成颈椎病的加重。五、要注意患者姿势性的问题。平常颈部由于长期低头的姿势,使颈部保持一定的低位,这就会造成颈椎病很严重的情况,在一定情况下,比如在20到30分钟左右,应该抬起颈部或者走一走,或者用手部放松肌肉,对预防颈椎病是很重要的一个方面。
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2020-02-21

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颈椎病最明显的症状
颈椎病分为四大类型,由于压迫部位不同,引起症状也有区别。主要出现,神经、颈肩部疼痛,活动受限,走路不稳,血压波动,头晕耳鸣等。神经根型颈椎病:往往伴有神经、颈肩部疼痛,活动受限,伴有肩部或者上肢放射痛。这种神经痛会导致病人睡眠或活动都有明显影响。脊髓型颈椎病:带来双上肢肌力,或者精细运动下降,或下肢走路踩棉感走路不稳等症状。椎动脉型颈椎病:可能会导致一过性晕厥摔倒这种情况。交感神经型颈椎病:会带来血压波动,头晕耳鸣这些症状。但还要根据医生的经验,病人病史询问以及查体,结合影像学来确定最后诊断。
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颈椎病手指麻的原因
颈椎病手麻是由神经根型颈椎病或脊髓性颈椎病引起的。神经根型颈椎病,急性期时表现为疼痛为主,进入慢性区,就会导致局部缺血,导致局部麻木。脊髓型颈椎病,椎间盘突出部位压迫脊髓,导致局部感觉障碍,也可以导致麻木。但麻木症状不是单独存在,往往伴有颈部活动受限,以及疼痛以及肌力感觉下降,以及反射减退等。在临床中,医生要通过仔细询问病史、仔细查体、以及客观检查手段来全面分析麻木产生原因是否由颈椎病带来,以及颈椎病严重程度,制定个体化治疗方案,进一步改善和缓解病人手麻。
颈椎病患者的锻炼方式
颈椎病患者的锻炼需根据患者颈椎病的程度决定。如果患者只是颈部肌肉疲劳、颈椎增生,没有明显的神经受损,平时注意工作和生活习惯,不要长时间伏案低头,比如看电脑看半小时、四十分钟,脖子就要各个方向活动。平时休息时,可以游泳、放风筝、打羽毛球,有利于脖子的活动。对于有些神经症状的患者,锻炼上要小心,避免因为不良姿势,加重神经症状,比如本身有神经根型颈椎病,已经有肢体的疼痛麻木,如果过度的锻炼,可能会造成神经损伤加重,疼痛麻木加重。另外如果脊髓已经受压,一些过度脖子的活动,有可能会加重脊髓损伤,所以在明确的神经受累的情况下,锻炼需要适当,或者在医生指导下进行。
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2018-09-29

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打羽毛球治颈椎病
与打篮球,踢毽子一样,羽毛球也是一种能促进脊柱健康的运动项目,但是打羽毛球需要把握尺度、讲究方法,如果过度运动或者方法不对,反而会对脊柱造成一定损害。