三七粉怎么吃

三七粉通常可直接吞服或温水冲服，也可遵医嘱搭配其他中药使用。三七粉具有散瘀止血、消肿定痛等功效，适用于跌打损伤、咯血便血等症状，但需根据体质和病情调整用法。

1、直接吞服

将三七粉倒入口中后用温水送服，适合需要快速吸收药效的情况。此法可避免高温破坏有效成分，但可能因粉剂刺激咽喉引起不适。胃肠功能较弱者慎用，服用后若出现恶心、腹胀等症状应停用。

2、温水冲服

取1-3克三七粉加入40℃以下温水搅拌后饮用，适合日常保健使用。水温过高可能导致皂苷类成分分解，降低药效。建议餐后服用以减少胃肠刺激，连续服用不超过3个月需间隔休息。

3、搭配蜂蜜

三七粉与蜂蜜调匀后冲服，可改善苦涩口感并增强润肺效果。适用于干咳带血或肺燥患者，但糖尿病患者不宜。蜂蜜中的活性酶可能影响药效吸收，建议间隔2小时再服用其他药物。

4、药膳炖煮

三七粉可与乌鸡、排骨等食材炖汤，通过脂溶性成分增强吸收。适合术后体虚或贫血患者，久炖时应在出锅前10分钟加入，避免高温长时间破坏有效成分。每周食用不超过2次为宜。

5、外敷使用

外伤出血时可用三七粉直接撒于创面，或与香油调敷患处。具有止血消炎作用，但开放伤口需先清创消毒。皮肤过敏者需先小面积试用，出现红肿瘙痒应立即停用。

服用三七粉期间应忌食辛辣刺激食物，避免与抗凝药物同服。孕妇、经期女性及低血压患者禁用。建议在中医师指导下根据体质辩证使用，常规保健用量每日不超过6克，治疗用量需遵医嘱调整。储存时需密封防潮，开封后建议3个月内用完以保证药效。