孕妇胃疼怎么办

孕妇胃疼可通过调整饮食、热敷缓解、适当活动、调整体位、遵医嘱用药等方式改善。胃疼可能与激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流、胃炎等因素有关。

1、调整饮食

少食多餐，避免暴饮暴食，减少高脂、辛辣、酸性食物的摄入。选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，避免空腹过久或进食后立即平躺。适当饮用温热的姜茶或蜂蜜水有助于缓解胃部不适。

2、热敷缓解

用温热毛巾或热水袋敷于胃部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛。注意避免温度过高或时间过长，防止烫伤皮肤。

3、适当活动

饭后半小时可进行温和散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。避免剧烈运动或立即卧床，防止食物反流。日常可练习孕妇瑜伽中的猫牛式等舒缓动作，放松腹部肌肉。

4、调整体位

睡眠时抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流。避免弯腰、久坐等增加腹压的动作，穿着宽松衣物减少腹部压迫。日常保持直立坐姿，进食后避免立即平躺。

5、遵医嘱用药

若症状持续或加重，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等药物。避免自行服用抑酸剂或止痛药，部分药物可能影响胎儿发育。用药需严格遵循产科医生指导。

孕妇胃疼期间应保持情绪稳定，避免焦虑紧张加重症状。记录每日饮食与症状变化，便于医生判断病因。如出现呕血、黑便、持续剧烈疼痛或伴随发热等症状，需立即就医排除急腹症等严重情况。日常注意腹部保暖，规律作息，避免过度劳累。