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小孩便秘怎么办好

发布时间:2018-12-0559188次浏览

有些小孩子经常会出现便秘的情况,这会让爸爸妈妈特别苦恼,看着孩子因为便秘而涨得满脸通红,又会特别的心疼。那么,小孩便秘怎么办?

一、喝足够的水
  有便秘症状的孩子,平时更应该多喝水,家长要督促孩子多喝水,不要等孩子口渴后才让他喝水,最好让孩子喝白开水,不要用果汁代替白开水。
  二、多吃含纤维丰富的食物
  便秘的孩子可以适当的多吃一些红薯,土豆,南瓜,空心菜,豌豆,菜心,蓝莓等含纤维素丰富的食物,可以促进肠胃蠕动,促进排便。香蕉也是缓解便秘的不错选择,但是一定要注意让孩子吃熟透了的香蕉,生香蕉不但不能缓解便秘,反而会加重便秘的症状。
  三、按规定的比例冲调奶粉
  如果孩子比较小,正在喝奶粉,一定要按照规定的比例来冲调奶粉,不要因为担心孩子吃不饱,而在冲奶粉的时候多加一勺,这样可能会引起孩子上火便秘症状。
  四、足够的活动量
  平时要让孩子适当的多活动,无论是爬还是走都可以,多运动可以促进肠胃蠕动,有助于排便。
  五、按摩腹部
  孩子便秘的时候,家长可以帮助孩子按摩腹部,一般是以肚脐为中心,沿着顺时针的方向按摩,有促进排便的作用,但是要注意不可以沿着逆时针方向按摩,否则会导致便秘更加严重。
  六、让孩子养成良好的排便习惯
  年龄大一些的孩子就要养成定时排便的习惯,可以让孩子在饭后去厕所马桶上坐一会,因为饭后的便意是最强的时候,此时排便可能会更顺畅一些。但是注意孩子如果一开始没有大便,坐一会儿就要让孩子起来,不要让孩子养成长时间坐马桶的习惯。
  七、使用植物油或者开塞露
  如果孩子便秘症状非常严重,采取上述方法也不能很好的解决,可以用开塞露帮助孩子排便,也可以把植物油隔水蒸二十分钟左右,用棉签蘸上这样的植物油,轻轻的插在孩子肛门处,也能帮助排便。

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