脚踝骨折术后多久可以正常走路

脚踝骨折术后一般需要8-12周可以正常走路，具体恢复时间与骨折类型、手术方式、康复训练等因素有关。

脚踝骨折术后恢复过程可分为三个阶段。第一阶段为术后1-4周，此时骨折端初步愈合，患肢需保持固定状态避免负重，可进行脚趾活动及肌肉等长收缩训练。第二阶段为术后4-8周，经影像学检查确认骨折线模糊后可开始部分负重训练，从双拐辅助行走逐步过渡至单拐支撑。第三阶段为术后8-12周，多数患者骨折临床愈合后可完全负重，通过平衡训练、步态矫正等康复手段逐步恢复正常行走功能。康复期间需定期复查X线片，若出现内固定松动或延迟愈合等情况，恢复时间可能延长。

脚踝骨折术后康复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉等，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，初期可进行踝泵运动预防血栓，中期配合超声波等物理治疗促进软组织修复，后期通过游泳、骑自行车等低冲击运动增强踝关节稳定性。日常生活中需注意防滑防摔，选择具有足弓支撑的硬底鞋，避免长时间站立或剧烈运动，若出现肿胀疼痛加重需及时就医评估。