孕妇能吃绿豆汤吗

孕妇一般是可以适量喝绿豆汤的，能够帮助清热解暑并补充水分。

绿豆汤含有丰富的蛋白质、B族维生素和钾等营养素，煮至软烂后更易消化吸收。夏季饮用可缓解孕期燥热，但需避免冰镇后饮用以免刺激胃肠。绿豆中的膳食纤维有助于预防孕期便秘，但每日建议不超过一碗，过量可能干扰铁元素吸收。体质虚寒或胃肠功能较弱的孕妇应减少食用频率，出现腹泻需立即停用。若孕期合并妊娠糖尿病，需注意控制绿豆汤的含糖量，避免额外添加冰糖。

建议孕妇将绿豆汤作为夏季的偶尔饮品，烹饪时优先选择新鲜绿豆并充分熬煮至开花状态，可搭配少量百合或莲子增强安神效果。日常饮食仍需保证肉蛋奶等优质蛋白摄入，若饮用后出现腹部不适或皮肤瘙痒，应及时就医排查食物过敏可能。孕期营养补充应以产科医生指导的膳食方案为主，绿豆汤等传统食疗仅作为辅助调节手段。