脚趾甲老是往肉里面长是怎么回事

脚趾甲老是往肉里面长，医学上称为嵌甲，可能由修剪不当、鞋子过紧、外伤、真菌感染、遗传因素等原因引起，可通过调整修剪方式、更换鞋子、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式处理。

一、修剪不当

这是最常见的原因。如果经常将脚趾甲修剪得过短，或者刻意将两侧的甲角剪成圆弧形甚至挖得很深，新长出的甲片边缘就容易刺入甲沟的软组织内。正确的修剪方式是平着修剪，让趾甲前端超出甲床边缘，两侧甲角留出一点，不要过度修剪。

二、鞋子过紧

长期穿着鞋头过窄、过小或不合脚的鞋子，特别是高跟鞋或尖头鞋，会对脚趾产生持续的挤压。这种压力会迫使趾甲侧缘向甲沟的软组织内生长，久而久之导致嵌甲。建议选择鞋头宽松、透气、尺码合适的鞋子，减少对脚趾的压迫。

三、外伤因素

脚趾受到外力撞击、踩踏或被重物砸伤后，可能导致甲板或甲床变形，影响趾甲的正常生长方向，使其更容易长入肉中。运动时反复的微小创伤也可能诱发此问题。日常活动中应注意保护脚趾，避免外伤。

四、真菌感染

甲癣，即灰指甲，可能导致趾甲增厚、变形、质地变脆。增厚变形的趾甲更容易对甲沟产生异常压力，或者因其边缘不规则而刺入软组织。这种情况通常伴有趾甲颜色改变、增厚、碎屑增多等症状。治疗需在医生指导下使用抗真菌药物，如盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、伊曲康唑胶囊等。

五、遗传因素

部分人群存在先天性的甲板过宽、甲床过窄或趾骨形态异常，这使得趾甲天生就比常人更容易嵌入甲周组织。这类情况通常有家族史，从小就可能出现嵌甲倾向。对于遗传性因素导致的反复严重嵌甲，可能需要考虑进行甲母质部分切除术等手术方式来根治。

嵌甲问题初期可通过改善修剪习惯、穿宽松鞋子、温水泡脚后轻轻将嵌入的甲角抬起并垫入消毒棉絮来缓解。若已出现明显的红肿、疼痛、流脓等感染迹象，则提示可能已发展为甲沟炎，此时切勿自行强行修剪或挤压，应及时前往皮肤科或手足外科就诊，由医生进行专业处理，如引流脓液、使用莫匹罗星软膏等抗生素药膏，或在必要时进行拔甲或甲成形术，以防止感染加重和复发。