胃不好吃什么东西容易消化
胃不好的人可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉、蒸蛋等容易消化的食物，避免加重胃肠负担。这些食物富含碳水化合物、膳食纤维或优质蛋白，有助于胃肠黏膜修复和消化功能改善。
一、食物
1、小米粥
小米粥含有丰富的B族维生素和碳水化合物，煮至软烂后淀粉充分糊化，能快速被胃酸分解。适合慢性胃炎或胃溃疡患者作为主食，可搭配少量红枣增加铁元素吸收。
2、山药
山药含黏蛋白和多酚氧化酶，能在胃壁形成保护膜，减少胃酸刺激。建议蒸煮后食用，其淀粉颗粒更易消化，对功能性消化不良引起的腹胀有缓解作用。
3、南瓜
南瓜果肉柔软且富含果胶，加热后转化为可溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动。所含胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复受损的胃黏膜组织。
4、香蕉
成熟香蕉含有抗性淀粉和5-羟色胺前体，能中和部分胃酸。其柔软的质地无需充分咀嚼即可吞咽，适合胃食管反流患者在两餐之间少量食用。
5、蒸蛋
鸡蛋清中的卵白蛋白在蒸制过程中变性为易吸收的形态，蛋黄中的卵磷脂可乳化脂肪。制作时可加入1.5倍温水搅拌，使质地更嫩滑，避免油炸或煎炒。
二、药物
1、铝碳酸镁咀嚼片
用于胃酸过多引起的胃痛、烧心，可直接中和胃酸并在溃疡面形成保护层。需注意长期使用可能影响磷吸收，肾功能不全者慎用。
2、多潘立酮片
通过阻断多巴胺受体增强胃动力，改善功能性消化不良导致的餐后饱胀。服用期间可能出现泌乳素升高，不宜与抗胆碱药同用。
3、复方谷氨酰胺颗粒
含L-谷氨酰胺和中药成分，能促进胃黏膜上皮细胞增殖。适用于应激性胃黏膜损伤，冲泡时建议用40℃以下温水。
4、枸橼酸铋钾胶囊
在酸性环境中形成胶体覆盖溃疡面，同时抑制幽门螺杆菌。服药后可能出现黑便，需与抗生素联用根除感染时遵医嘱。
5、胰酶肠溶胶囊
补充胰脂肪酶和蛋白酶，帮助分解难以消化的脂肪与蛋白质。宜在进餐时整粒吞服，避免打开胶囊破坏肠溶包衣。
胃不好的人群日常应保持规律进食，每餐控制在七分饱，避免过冷、过热或辛辣刺激食物。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，肉类建议选择鸡胸肉、龙利鱼等低脂食材并剁碎处理。餐后30分钟内避免平卧，可缓慢散步促进排空。若出现持续上腹痛、呕血或黑便，需及时进行胃镜检查明确病因。合并幽门螺杆菌感染时，须完成规范的四联疗法治疗周期。
