什么是清宫手术后注意事项

清宫手术后的注意事项主要有保持会阴清洁、避免剧烈运动、禁止性生活、合理饮食、定期复查。清宫手术是清除宫腔内残留组织的手术，术后护理对恢复至关重要。

1、保持会阴清洁

术后需每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾或护垫，避免使用盆浴或冲洗阴道。术后阴道出血可能持续1-2周，若出血量超过月经量或出现异味分泌物，可能提示感染，需及时就医。可遵医嘱使用甲硝唑片或头孢克肟胶囊预防感染，但不可自行冲洗阴道。

2、避免剧烈运动

术后1-2周内应避免提重物、跑步等增加腹压的活动，防止宫腔创面出血。可进行散步等轻度活动促进血液循环，但若出现腹痛加重或头晕乏力需立即卧床休息。术后子宫收缩可能引起轻微腹痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。

3、禁止性生活

术后1个月内禁止性生活和阴道内操作，避免将细菌带入宫腔引发感染。术后首次月经恢复前需严格避孕，推荐使用避孕套，避免短期内再次妊娠。若出现发热、持续性下腹坠痛，可能与盆腔炎有关，需就医排查。

4、合理饮食

术后应多摄入瘦肉、鸡蛋等优质蛋白帮助组织修复，适量补充猪肝、菠菜等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，可饮用红糖姜茶促进子宫收缩。若术后食欲不振，可少食多餐选择小米粥、山药等易消化食物。

5、定期复查

术后1周需复查B超确认宫腔无残留，1个月后复查评估子宫内膜恢复情况。若术后月经延迟超过2个月或经量异常减少，可能存在宫腔粘连，需进一步宫腔镜检查。术后激素水平波动可能导致情绪低落，需家属加强陪伴关怀。

清宫手术后1个月内需观察体温、出血量和腹痛变化，出现发热或出血量突然增多应立即就诊。饮食上可增加鲫鱼汤、阿胶等补气血食材，但需避免人参、当归等活血药材。术后3-6个月经周期内建议通过超声监测子宫内膜厚度，待生理周期完全恢复正常后再计划妊娠。日常可进行腹式呼吸训练帮助盆底肌恢复，但6周内避免游泳、瑜伽等可能增加盆腔压力的运动。