女性来例假能吃糕点吗

来例假一般是指来月经。女性来月经，通常能吃糕点，建议适量吃。

月经是女性的卵巢激素分泌出现变化，子宫内膜随之脱落，并出现出血的情况，属于正常的生理现象。糕点是用面粉、鸡蛋、糖、奶油等食物制成的，其中的蛋白质、矿物质、维生素等成分比较丰富。女性在月经期适量吃糕点可以为身体补充能量，维持日常活动；矿物质、维生素等成分则可以增强身体的免疫力，降低出现疾病的概率。但建议女性适量吃糕点，以免身体摄入过多的糖分，堆积在身体中，出现腹痛、肥胖等情况，以免影响健康。

来月经期间，建议女性保证充足的睡眠时间，规律作息，避免焦虑，有利于女性身体健康。