冠心病患者应注意哪些饮食

冠心病患者应注意低盐低脂、高膳食纤维的饮食，避免高胆固醇食物，控制总热量摄入，适量补充优质蛋白和维生素。

1、低盐低脂

每日食盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。烹饪时选择植物油，限制动物油脂摄入，减少肥肉、黄油等高脂食物的食用频率。长期高盐高脂饮食可能加重动脉粥样硬化进程。

2、高膳食纤维

每日摄入25-30克膳食纤维，优先选择燕麦、糙米等全谷物，搭配西蓝花、菠菜等深色蔬菜。膳食纤维有助于降低血液低密度脂蛋白胆固醇水平，改善胃肠蠕动功能。

3、控制胆固醇

限制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，每日胆固醇摄入不超过300毫克。可选择鱼类、豆制品等替代红肉，每周食用深海鱼类2-3次以补充不饱和脂肪酸。

4、热量管理

根据体重指数调整每日总热量，肥胖患者需减少10-20%热量摄入。采用少食多餐模式，避免暴饮暴食，晚餐时间建议在睡前3小时完成。

5、营养补充

适量食用脱脂牛奶、鸡胸肉等优质蛋白，每日补充新鲜水果200-350克。注意选择低糖水果如草莓、猕猴桃，避免过多摄入单糖类物质。

冠心病患者需建立规律的饮食习惯，每日饮水1500-1700毫升，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。可进行散步、太极拳等低强度运动，每周累计150分钟以上。定期监测血压血糖指标，出现胸闷气促等症状应及时就医复查。保持情绪稳定，保证7-8小时睡眠，戒烟限酒有助于病情控制。