清宫之后注意什么

清宫术后需注意观察出血情况、预防感染、调整饮食、避免剧烈活动、定期复查。清宫术是人工流产或清除宫腔残留组织的手术，术后护理对恢复至关重要。

1、观察出血

术后阴道出血通常持续3-7天，出血量应逐渐减少。若出血超过10天、血量突然增多或出现大血块，可能提示宫腔残留或感染。需记录出血时间与用量，每日更换卫生巾不超过6片为正常范围。术后1周内出现下腹坠痛伴随发热需警惕感染。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，每日用温水清洗会阴部。医生可能开具头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素预防感染。如出现黄色分泌物、异味或持续腹痛，可能与子宫内膜炎、盆腔炎有关，需及时就医。

3、饮食调整

术后1周宜进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜、猪肝等含铁食物。避免生冷辛辣刺激饮食，可适量饮用红糖姜茶促进宫缩。贫血患者可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片，同时配合维生素C促进铁吸收。

4、活动限制

术后3天内以卧床为主，1周内避免提重物及剧烈运动。可进行散步等低强度活动，但禁止瑜伽、跑步等增加腹压的动作。宫腔操作后子宫内膜存在创面，过早运动可能引发二次出血。

5、复查随访

术后7-10天需超声复查宫腔恢复情况，确认无组织残留。若出现月经延迟超过40天，需检查是否发生宫腔粘连。术后卵巢功能恢复需1-2个月经周期，此期间避孕建议使用避孕套，避免短期内重复妊娠。

术后1个月内保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤。睡眠时采取侧卧位减轻腹部压力，每日保证7-8小时睡眠。心理上可能出现情绪波动，可通过听音乐、阅读等方式调节。术后首次月经可能提前或推迟，周期恢复需2-3个月。如出现严重腹痛、持续发热或大量出血，须立即就医处理。