骨折肿胀多久能消

骨折后肿胀通常需要7-14天逐渐消退，具体时间与骨折严重程度、部位及个人恢复能力有关。

骨折后局部血管损伤会导致组织液渗出形成肿胀，初期48-72小时为肿胀高峰期。轻度骨折如单纯闭合性桡骨远端骨折，肿胀多在7-10天明显减轻。涉及关节或粉碎性骨折时，肿胀可能持续10-14天甚至更久。抬高患肢、冰敷和弹性绷带包扎有助于加速消肿。若肿胀伴随剧烈疼痛或皮肤发紫需警惕骨筋膜室综合征。

骨折恢复期应保持患肢高于心脏水平，避免过早负重活动。饮食上增加富含优质蛋白的鱼肉蛋奶和维生素C丰富的柑橘类水果，促进骨痂形成。定期复查X线观察愈合情况，遵医嘱进行渐进式康复训练，避免肌肉萎缩和关节僵硬。夜间睡眠时可用枕头垫高患肢，肿胀未完全消退前禁止热敷或按摩骨折部位。