躁郁症发作怎么办

躁郁症发作可通过药物治疗、心理治疗、生活调整、危机干预、社会支持等方式缓解。躁郁症通常由遗传因素、脑化学物质失衡、环境压力、生活事件刺激、生物节律紊乱等原因引起。

1、药物治疗

躁郁症急性发作期需遵医嘱使用心境稳定剂，如碳酸锂缓释片、丙戊酸钠片、拉莫三嗪片等。碳酸锂缓释片能抑制神经递质过度活跃，丙戊酸钠片可调节脑内氨基丁酸水平，拉莫三嗪片对双相抑郁有改善作用。药物需持续使用4-6周才能显效，期间须定期监测血药浓度。

2、心理治疗

认知行为治疗帮助患者识别情绪波动触发因素，纠正对自身能力的夸大认知。人际关系与社会节律疗法可建立规律作息，家庭治疗能改善亲属沟通方式。心理教育使患者理解疾病特征，学会识别复发前驱症状。

3、生活调整

保持固定睡眠时间，避免夜间强光照射。限制咖啡因和酒精摄入，每日进行30分钟有氧运动。建立情绪记录表监测心境变化，重大决策需延迟至情绪稳定期。培养书法、园艺等平静型兴趣爱好。

4、危机干预

出现自伤自杀念头时立即联系精神科急诊。清除家中危险物品，安排专人24小时陪护。短期可考虑住院治疗，采用保护性约束措施防止冲动行为。紧急情况下可肌注氟哌啶醇注射液控制兴奋症状。

5、社会支持

加入躁郁症患者互助小组分享应对经验。工作单位可调整工作任务量，学校应提供弹性考勤制度。法律援助能解决疾病发作期产生的法律纠纷。社区精防医生定期随访监测病情变化。

躁郁症患者应建立包含精神科医生、心理师、社工的多学科支持网络，家属需学习非暴力沟通技巧。维持低应激生活环境，避免昼夜颠倒和跨时区旅行。饮食注意补充ω-3脂肪酸和维生素B族，定期进行甲状腺功能检查。发作间歇期仍须坚持治疗预防复发，随身携带疾病识别卡注明用药信息和紧急联系人。