这几天忽然不举怎么办好
勃起功能障碍俗称不举，这几天忽然出现勃起功能障碍可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与精神心理因素、不良生活习惯、血管性因素、神经性因素、内分泌因素等原因有关。
一、调整生活方式
突然出现的勃起功能障碍可能与近期过度疲劳、睡眠不足、大量饮酒或吸烟等不良生活习惯有关。这些因素会导致身体机能暂时性下降，影响阴茎的血液供应和神经调节。改善措施包括保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，适当进行有氧运动如慢跑、游泳以增强体质和改善血液循环。建立规律的作息习惯，避免长时间久坐，有助于身体状态的恢复。
二、心理疏导
精神压力过大、焦虑、抑郁或与伴侣关系紧张等心理因素是导致突发性勃起功能障碍的常见原因。过度的紧张情绪会干扰大脑向阴茎发出勃起指令。建议通过放松训练、冥想、与伴侣坦诚沟通或寻求心理咨询师的帮助来缓解压力。伴侣的理解和支持至关重要，共同营造轻松、无压力的性环境，避免因偶尔失败而产生更大的心理负担。
三、药物治疗
药物治疗适用于由血管内皮功能不全、动脉粥样硬化等血管性因素导致的勃起功能障碍，通常表现为阴茎海绵体供血不足。患者可能伴有高血压、高血脂或糖尿病等症状。常用的处方药物包括磷酸二酯酶5抑制剂，如他达拉非片、枸橼酸西地那非片和盐酸伐地那非片。这些药物需要在医生明确诊断后使用，绝对禁止自行购买服用，以确保安全并排除心血管疾病等用药禁忌。
四、物理治疗
对于部分神经性或轻度血管性勃起功能障碍，物理治疗是一种选择。低能量体外冲击波治疗通过刺激阴茎海绵体血管新生和神经修复来改善勃起功能。真空勃起装置则通过负压将血液吸入阴茎海绵体，并用收缩环固定在阴茎根部以维持勃起状态。这类治疗通常需要在医疗机构由专业人员操作或指导，患者不可自行尝试，以免造成组织损伤。
五、手术治疗
当其他治疗方法无效，且勃起功能障碍由严重的器质性病变如阴茎动脉严重狭窄、静脉漏或盆腔手术后神经损伤导致时，可考虑手术治疗。常见术式包括阴茎假体植入术和阴茎血管重建术。手术治疗属于有创操作，存在感染、机械故障等风险，必须由泌尿外科或男科医生经过全面评估后，与患者充分沟通利弊后方可决定。
出现突发勃起功能障碍后，首先应保持心态平和，避免因焦虑加重症状。回顾近期生活是否有重大变故、过度劳累或情绪波动。短期内可尝试与伴侣增加非性交的亲昵行为，减轻表现压力。饮食上可适当增加富含锌、精氨酸和抗氧化物质的食物，如牡蛎、坚果、深海鱼和深色蔬菜，但食物不能替代治疗。如果症状持续超过两周或反复出现，必须及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊，进行必要的检查如夜间阴茎勃起测试、阴茎彩色多普勒超声等，以明确病因是心理性、血管性、神经性还是内分泌性，从而接受针对性治疗。切勿因羞于启齿而延误诊治，或轻信偏方、滥用保健品。
