吃及已有什么好处
吃及已一般是指中药芡实，适量食用芡实具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带等好处。芡实含有淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，有助于改善脾虚久泻、肾虚遗精、带下等症状。
一、补脾止泻
芡实归脾经，能够健脾除湿，收敛止泻，改善脾虚湿盛引起的慢性腹泻、大便稀溏。脾虚可能与饮食不节、过度劳累等因素有关，通常表现为食欲不振、腹部胀满。日常护理需注意饮食规律，避免生冷油腻食物，可遵医嘱使用参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物调理。
二、益肾固精
芡实归肾经，具有固肾涩精的作用，适用于肾气不固导致的遗精滑精、夜尿频多。肾虚可能与年老体衰、房劳过度等因素有关，通常表现为腰膝酸软、神疲乏力。日常需节制房事，避免劳累，可遵医嘱使用金锁固精丸、五子衍宗丸、右归丸等药物辅助治疗。
三、除湿止带
芡实能够健脾祛湿，收敛止带，对于湿浊下注引起的女性带下量多、色白清稀有一定改善作用。带下病可能与脾虚湿盛、湿热下注等因素有关，通常伴有阴部瘙痒、异味。日常需保持会阴清洁干燥，避免辛辣食物，可遵医嘱使用完带汤、易黄汤、妇炎康片等药物调理。
四、补充营养
芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，适量食用可为身体提供能量，帮助维持正常生理功能。营养不足可能与偏食、消化吸收不良等因素有关，通常表现为体重下降、乏力。日常需均衡饮食，搭配山药、莲子等食材，无须特殊药物治疗。
五、安神益智
芡实具有一定的安神功效，其含有的营养成分有助于舒缓神经，改善心悸失眠、健忘等症状。心神不宁可能与思虑过度、气血亏虚等因素有关，通常表现为睡眠浅、多梦。日常需保持情绪稳定，适当进行散步、冥想等放松活动，可遵医嘱使用归脾丸、天王补心丹、柏子养心丸等药物辅助调理。
芡实虽有益处，但不宜过量食用，以免引起消化不良。便秘、尿赤者及孕妇等特殊人群需谨慎食用。使用芡实调理身体时，应结合健康饮食与适量运动，如出现严重症状应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
