没力气的患者吃什么食物补

没力气的患者可以吃山药、蘑菇、牛肉、牛奶、红枣等食物，有助于补充营养。

1.山药：山药具有滋阴补肾、健脾益胃、补气养血等功效，没力气的患者适量吃山药能补充气血，改善睡眠情况。

2.蘑菇：蘑菇含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，没力气的患者适量吃蘑菇能促进机体新陈代谢，增进食欲，预防脑血管病。

3.牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，可以改善身体营养不良的情况，没力气的患者适量吃牛肉能促进身体生长发育，修复受损细胞。

4.牛奶：牛奶富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，没力气的患者适量喝牛奶能为人体提供日常所需的营养，有助于增强身体免疫力，改善症状。

5.红枣：红枣含有丰富的维生素、钙、铁等营养物质，没力气的患者适量吃红枣能增加食欲，促进人体内血红蛋白的合成，缓解脾胃虚弱、贫血等症状。

在日常生活中，建议患者加强身体锻炼，如打球、跳绳、瑜伽等，有助于增强体质。