颈椎病的自我检查方法有哪些
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很多人有时候会出现脖子疼的症状，出现这种情况都会担心自己是不是得了颈椎病，那么颈椎病的自我检查方法有哪些呢，按照以下两种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题。
1.检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。
2.检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。
如果出现颈椎问题可以通过如下方法进一步检查：
(1)压痛点
①椎旁压痛：即在棘突两侧1.0厘米一1.5厘米处压痛。检查时沿棘突两旁由上而下、由内及外按顺序进行。椎旁压痛点多见于下段颈椎横突与第1、第2颈椎旁，基本上沿斜方肌走行，通常反映脊神经受累。
②棘突间压痛：即在上、下棘突之间凹陷处有压痛。这对颈椎病的定位关系密切，尤其是早期压痛点的位置，往住与受累椎节相一致，后期则因椎间关节周围韧带钙化、骨刺形成而不明显。
除此以外，大家还可以尝试一下颈椎活动，它的范围检查可以通过颈部前屈、后伸、旋转与侧屈活动，用量角器测量后，根据正常活动范围，判断是否有活动受限。一般神经根型、颈型颈椎病患者的颈椎屈伸和旋转活动易受限。
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脖子左右转动有滋滋响是什么原因
脖子左右转动有滋滋响，在临床上最常见的原因是颈椎退行性改变，这种颈椎退变，包括颈椎曲度变形，甚至反弓，还有椎体小关节突骨质增生，椎间隙高度变窄，这就导致在转动脖子的时候，椎体旋转时发生异常摩擦，就会产生滋滋声响。有些严重的颈椎退变，不光有滋滋声响，还会出现明显疼痛，还有颈椎活动受限，而且目前颈椎退变有年轻化趋势。很多年轻人因为长时间的低头看手机，还有伏案工作，导致颈椎退变超过实际年龄，颈肩背的肌肉筋膜慢性劳损、肌肉痉挛，在转脖的时候也会出现滋滋声响，甚至有弹响声。除了上述这些病理性疾病之外，当然还有生理性问题。有些人正常情况下会出现滋滋响，常见一些瘦小的年轻女性，在转脖子的时候也有这种滋滋响，甚至是弹响，有时候和周围的人都能听到，这种情况一般考虑是个人体质问题，颈椎的寰椎枢关节，其实就是形成颈椎旋转的关节，转脖子实际上就是这个关节在转动，旋转过程中这两个椎体或多或少的，都会产生一定的滋滋声响，不需要过多的担心。所以，更应该担心的是病理因素导致的声响，就颈椎退变，所以年轻人一定要注意保护自己的颈椎，尽量避免长时间的低头，睡觉枕头也不要太高，避免以后发生颈椎严重的退变。
颈部骨头突出能不能复原
颈部的骨头有几个部位，可能天生对所有人来说都是突出的，最突出的一个部位是指第7颈椎，第7颈椎的棘突，后面可以摸得到的这块骨头，还有一个比较符合它的形态的名字，第7颈椎又叫隆椎，它的突出是正常的，如果不突出反倒是不正常，是有害的。所以有的病人如果是认为这一块骨头突出是问题的话，这个认识就要需要得到纠正，这块骨头是应该突出的，也是不能够复原的，复原也是不对的，还有没有其他的地方，颈部骨头可能会突出，一般颈6可能有的时候瘦人也能摸到一点。有经验的医生可能摸到第2颈椎，或者第1颈椎的横突，可能能摸到一些第6颈椎的横突，可能有医生也能摸到一些，这些突出都是正常的，病人自己还不容易摸到，对比较瘦的病人自己可能能摸到，但是这种摸到的骨头，一般也是没有问题的，不用太在意。总的来说病人如果能看到的或者自己摸到的骨头突出，一般都是正常的现象，不需要去复原。
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颈椎病会引起哪些不适症状
颈椎病引起不适的症状非常多见，在初期，较年轻的患者经常表现为颈肩部的酸胀疼痛，脖子活动也比较僵硬，同时还会出现两侧肩胛骨的内侧有一些疼痛的感觉，这时照X光片可以发现患者存在颈椎曲度变直的情况。随着病情的进展，颈椎病也会越来越严重。有些病人是以颈肩部的疼痛，伴随有上肢的放射性疼痛，以及手指的麻木为主要表现。还有一部分患者会总出现手笨拙、走路踩棉感，或者是胸腹部的束带感等。当出现以上症状时，建议患者进行颈椎的核磁或者是CT检查进一步明确病因。
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多高的枕头对颈椎好
现代人们生活，得颈椎病的人非常的多，枕头对于颈椎的保护就尤显重要，多高的枕头对颈椎有好处，这是一个非常重要的问题。颈椎如果保护的好，颈椎的肌肉、韧带、还有骨质就会能得到很好的休息恢复，因此枕头的高低对颈椎的好坏，有一定的明显的影响。因此颈椎的枕头是保持什么形状，通常要保持一个元宝枕，枕头当中是凹的，周围是凸起来的，后脑勺垫在枕头的中间，颈椎有很好的保护放松，这样对颈椎是最好的。枕头有多高，一般情况下是拳头的高度，10cm-12cm左右，太高了、不舒服，太低了、也不好。
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哪些人易患颈椎病
易患颈椎病的人群主要有：经常伏案工作的人群，肥胖的人群，一些年龄比较大的人群，长期办公室工作的人群。由于长时间保持一个固定的姿势，可能会导致颈椎神经受到压迫，会引起颈椎部位的强直，会引起颈椎病。随着年龄增加，颈椎部位退行性改变，颈椎间隙明显狭窄，颈椎生理曲度消失也会造成颈椎病。在医生指导下使用活血化瘀、促进血液循环的药物，或者局部针灸、热敷、按摩等方法进行理疗，可以改善颈椎病的病症。在治疗期间需要注意多休息，千万不要长时间的低头工作，对于颈椎病的预防、治疗和改善。
颈椎病的预防操有哪些
颈椎病是目前上班族的高发疾病，只因他们整天在电脑面前，眼睛紧盯着显示屏就不带活动的，久坐也很容易引发颈椎病，若不及时治疗，颈椎病可引起头痛头晕、恶心等情况，那么颈椎病的预防操有哪些呢?
颈椎病的康复治疗方法
想要促进颈椎病的康复，平时要注意保持正确的姿势，避免不良姿势，可通过牵引、电疗以及药物治疗等方法改善不适症状，还可进行颈椎的康复锻炼，如肌肉力量的训练、姿势训练、稳定性训练等，病情严重的需要手术治疗。
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颈肩痛是怎么引起的
颈肩痛主要是肌肉劳损，颈椎曲度变直导致的。明确诊断及病因后建议积极采取一些相应的有效治疗。有的肌肉劳损源于颈椎病，也有一部分是长期卧床引起肌肉的痉挛。比如长期不锻炼或肥胖引起肌肉力量下降而导致。1、颈肩痛是轻型颈椎病一种临床表现，主诉颈椎疼痛，颈椎不适。建议拍一个X光片，检查有无颈椎曲度的变化。2、颈椎曲度变直也是颈肩痛的病因。通过X线片以及物理检查，能明确颈椎病的原因。
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得了颈椎病要注意什么
颈椎病患者需要注意尽量避免低头、过度劳累。以免颈部过度负重，导致颈肩疼痛、麻木等症状反复或改善减慢。患颈椎病以后，如果患者疼痛、麻木比较重的时候，局部要制动固定，避免诱因，导致症状加重。患颈椎病如果和工作习惯有关，建议听从医生指导纠正工作生活习惯。劲椎病因病因不同，治疗原则也会存在差异，建议选择个体化预防和治疗原则，避免其他治疗方式没有效果，甚至起到反作用。
颈椎病引起头晕的原因
颈椎病引起头晕常见的症状有头疼、头晕、耳鸣、眼花、记忆力减退等表现，在头颅旋转时也会引起眩晕发作等。在正常的情况下，头颅旋转主要是颈1、2之间的旋转，椎动脉在此处受到挤压，头向右转时，右侧椎动脉的血流量减少，左侧血流量增加以代偿供血，使大脑有正常的血供，头颅转向左侧时，左侧减弱右侧代偿，一侧的椎动脉受到挤压，血流量已经减少无代偿的能力，当头转向健侧时，健侧血流量减少，而患侧无代偿能力。少部分引起大脑缺血，从而产生头晕等症状的患者，一般情况下，眩晕发作时头颅的转向为健侧，而病变一般在对侧，患者也会有猝倒的表现。
颈椎病压迫神经的表现
颈椎病压迫神经症状，一般特指的是神经根型颈椎病的症状。神经根颈椎病症状指的是颈椎病的问题会影响到上肢的神经、分布到上肢内的神经的功能，导致上肢的麻木、上肢的疼痛，导致肢体无力情况。实际上可以根据症状的来源，症状的部位，大概可以判断压迫的神经的位置，比方说大拇哥，大拇哥觉得麻或者疼，它可能来源于第五神经根，中指大概来源于第七神经根，小指麻来源于第八神经根，所以就是根据症状的部位，大概判断神经根受压的来源，还有一些少见的神经受挤压，比方有分到枕大神经，它也是从颈椎的发出来的一只神经，如果受挤压，会引起偏头疼。假如说压到耳大神经，耳朵后边部分，会出现侧面的疼痛。有的人延压到肩胛背神经，是向背部放射，甚至可能引起后背的放射痛，酸麻胀痛的情况。所以颈椎病引起神经受挤压的症状是挺多的，而且是很宽泛，会引起各种各样的症状。
古人使用木枕和不得颈椎病有关吗
古人用硬枕兴于隋朝，隋朝开创科举，寒门学子纷纷挑灯夜读，困了就在枕头上眯一会，一旦熟睡就会滑落而惊醒。硬枕自然下凹、边缘圆弧设计、前后高低差。木枕头放在脖子下,在头和脖子自身重力的作用下,对颈椎起到恢复矫正的作用,从而达到治疗和预防颈椎病的目的。
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