脚气怎么办才能好

脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、环境潮湿、皮肤屏障受损等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能抑制其生长。可选择吸湿性强的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。若足部出汗较多，可每日增加清洗次数。

2、穿透气鞋袜

选择吸湿排汗的纯棉或羊毛袜，避免合成纤维材质。鞋子应选用透气网面或真皮材质，避免长时间穿橡胶鞋、塑料鞋等密闭鞋款。每日更换干净袜子，运动后及时更换潮湿鞋袜。夏季可多穿露趾凉鞋，促进空气流通。

3、使用抗真菌药物

遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物，涂抹时覆盖患处及周围正常皮肤。严重感染可口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片，但需监测肝功能。用药需持续至症状消失后1-2周，防止复发。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、修甲工具等可能接触真菌的物品。公共场所如泳池、健身房尽量穿自备防滑拖鞋。家庭成员若有感染者，需分开洗涤衣物并使用消毒液浸泡。修脚时选择正规场所，确认工具经过严格消毒。

5、定期消毒鞋袜

使用60℃以上热水浸泡袜子30分钟可杀灭真菌，或添加含氯消毒液洗涤。鞋子可喷洒抗真菌喷雾，置于阳光下暴晒。皮鞋内部可用酒精棉片擦拭，运动鞋可拆卸鞋垫单独清洗。每月至少全面消毒一次鞋柜，保持通风干燥。

脚气患者应避免抓挠患处以防继发感染，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族增强皮肤抵抗力。选择宽松舒适的鞋子减少摩擦，运动后及时清洁双脚。若出现红肿化脓、发热等严重症状，或反复发作超过2个月，需及时就医进行真菌培养及药敏试验。日常生活中注意保持居住环境通风除湿，避免赤脚行走于潮湿地面。