血压124/88正常吗

血压124/88毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕心血管风险。

正常血压的标准为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压指收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，此时血管已承受轻度压力，可能伴随头晕、颈部紧绷感等非特异性症状。长期处于该状态可能进展为高血压，与遗传、高盐饮食、肥胖等因素相关。建议通过低钠饮食、规律有氧运动等方式干预，避免熬夜或情绪激动。若合并糖尿病或高脂血症，需每1-2周监测血压变化。

少数情况下，血压124/88毫米汞柱可能提示早期靶器官损害，如出现视物模糊、夜间尿频等症状时，需排查肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等继发性高血压。妊娠期女性该数值可能属于妊娠高血压前期，需加强产检频率。老年人因血管硬化可能出现单纯舒张压升高，需结合动态血压监测评估。

建议每日固定时间测量血压并记录，优先选择早晨服药前及睡前各一次，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡。饮食中增加芹菜、海带等富钾食物，限制加工食品摄入。每周进行3-5次快走、游泳等中等强度运动，每次持续30分钟以上。若三个月内血压持续上升或出现胸闷等症状，应及时到心血管内科就诊，必要时进行24小时动态血压监测或血管超声检查。