血压128/88是否正常

血压128/88毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱和舒张压60-80毫米汞柱，高血压定义为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。

血压128/88毫米汞柱处于正常高值范围，提示需要关注血压变化。这种情况可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、超重或肥胖、精神紧张等因素有关。长期处于正常高值血压可能增加心血管疾病风险。建议通过改善生活方式进行干预，包括减少钠盐摄入、增加新鲜蔬菜水果摄入、保持规律运动、控制体重、戒烟限酒、保证充足睡眠等。定期监测血压变化，记录血压数值有助于了解血压波动情况。

若血压持续处于正常高值范围或出现头晕、头痛、心悸等症状，建议及时就医检查。医生可能会建议进行24小时动态血压监测、心电图、血液生化等检查评估心血管健康状况。对于存在糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群，可能需要更严格的血压管理。保持健康生活方式是预防高血压的重要措施，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，饮食上遵循低盐、低脂、高纤维原则，控制每日钠盐摄入不超过5克。