年龄与血压对照表

年龄与血压的对应关系通常分为18岁以下、18-65岁、65岁以上三个阶段，血压正常值范围根据年龄和测量状态有所不同。

18岁以下人群的血压标准与成年人不同，需参考儿童血压百分位曲线图。静息状态下收缩压一般不超过120毫米汞柱，舒张压不超过80毫米汞柱。青少年血压受生长发育影响较大，若发现血压持续偏高，建议家长定期监测并记录。

18-65岁成年人正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。血压在120-129/80毫米汞柱之间属于正常高值，需要加强生活方式管理。这个年龄段血压容易受工作压力、饮食结构、运动不足等因素影响，建议每年至少测量两次血压。

65岁以上老年人血压标准可适当放宽，但收缩压仍建议控制在150毫米汞柱以下。由于血管弹性下降，老年人容易出现单纯收缩期高血压。测量时需注意体位变化对血压的影响，建议采用坐位和立位两次测量取平均值。合并糖尿病或慢性肾病者血压控制目标需更严格。

各年龄段测量血压前应安静休息5分钟，避免饮用咖啡或吸烟。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量时保持袖带与心脏同一水平。发现血压异常时应连续监测3天，记录晨起和睡前数值。高血压患者除规律服药外，还需控制钠盐摄入，保持适度运动，维持健康体重。