太渊穴

太渊穴是手太阴肺经的重要穴位，位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太渊穴主要有调节肺气、止咳平喘、通络止痛等作用，常用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、手腕疼痛等症状。

1、调节肺气

太渊穴作为肺经原穴，具有调节肺脏功能的作用。肺主气司呼吸，当肺气不足或肺气上逆时，可能出现咳嗽、气喘、胸闷等症状。刺激太渊穴可帮助宣发肺气、肃降肺气，改善呼吸功能。临床常用于治疗支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，常配合列缺穴、尺泽穴使用。日常可用拇指指腹轻柔按压，每次1-3分钟。

2、止咳平喘

太渊穴对咳嗽、气喘有显著缓解效果。肺失宣降导致的咳嗽气喘，多与感受外邪、痰湿内阻有关。针灸或按摩太渊穴能宣肺化痰、降逆平喘。急性发作时可配合天突穴、膻中穴加强效果。现代研究表明，刺激该穴位可能通过调节迷走神经反射减轻支气管痉挛。风寒咳嗽者可配合艾灸，痰热咳嗽宜用针刺泻法。

3、通络止痛

太渊穴位于手腕部，对局部经络不通导致的手腕疼痛、活动受限有治疗作用。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕关节劳损等病症常取此穴。针刺时可向拇长展肌腱方向斜刺，配合阳溪穴、合谷穴增强疗效。日常保健可用对侧拇指按压并配合腕关节屈伸活动，注意力度适中避免损伤肌腱。

4、改善咽喉症状

肺经循行经过咽喉，太渊穴对咽喉肿痛、声音嘶哑等症有辅助治疗作用。风热袭肺或肺阴不足导致的咽干咽痛，刺激该穴位可清热利咽。临床常配合少商穴点刺出血，或与照海穴配伍滋阴降火。教师、歌手等用嗓过度人群，可每日按压预防咽喉不适，配合适量温盐水漱口。

5、调节心血管功能

太渊穴作为脉会穴，对脉搏异常有一定调节作用。中医认为"肺朝百脉"，刺激太渊穴可间接影响心血管系统。心动过速、心律不齐等病症可配伍内关穴、神门穴治疗。现代研究显示，穴位刺激可能通过调节自主神经功能影响心率。心血管疾病患者须在专业医师指导下进行穴位治疗，不可替代正规医疗。

日常使用太渊穴保健时，可采用指压法，用拇指指腹以适中力度按揉，每日2-3次，每次1-2分钟。注意保持手部温暖，避免冷水刺激。体质虚弱者手法宜轻，孕妇慎用。若出现局部皮肤破损、炎症应暂停刺激。治疗疾病时建议到正规医疗机构由专业中医师操作，避免自行针刺造成感染或气胸等风险。配合适度有氧运动如太极拳、八段锦等，可增强肺功能，提高穴位刺激效果。