儿童得了近视怎么办

儿童近视可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、增加户外活动、调整用眼习惯、使用低浓度阿托品滴眼液等方式干预。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光照条件差、营养失衡等原因引起。

1、佩戴框架眼镜

框架眼镜是矫正近视的基础方式，需通过医学验光确定度数。建议选择轻便抗冲击的树脂镜片，镜架需贴合鼻梁及耳部。每6-12个月复查视力，及时更换镜片。近视度数超过100度时应持续佩戴，避免眯眼加重视疲劳。

2、角膜塑形镜

夜间佩戴的高透氧硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率延缓近视进展。适用于8岁以上、近视度数增长过快的儿童。需严格遵循清洁护理流程，定期检查角膜状态。可能出现轻微异物感或干眼症状。

3、增加户外活动

每日保证2小时以上自然光下的户外活动，阳光刺激视网膜多巴胺分泌有助于抑制眼轴增长。推荐进行球类运动、骑行等动态用眼活动。阴天户外光照强度仍能达到近视防控要求。

4、调整用眼习惯

遵循20-20-20法则，每近距离用眼20分钟远眺20英尺外景物20秒。保持30厘米以上的阅读距离，避免躺着或晃动环境下用眼。电子屏幕使用时间每日不超过1小时，优先选择大屏幕设备。

5、低浓度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用。每晚睡前滴1次，可能引起轻微瞳孔散大和调节麻痹。用药期间需加强防晒，定期监测眼压和调节功能。通常与其他干预方式联合使用。

家长应每3-6个月带孩子进行专业验光检查，建立屈光发育档案。保证饮食中富含维生素A、叶黄素及DHA，适量食用胡萝卜、蓝莓、深海鱼等护眼食物。学习环境光照需达到300勒克斯以上，避免频闪光源。冬季可使用加湿器维持40%-60%的湿度，减少干眼症状。若发现儿童频繁揉眼、歪头视物或学习成绩下降，应及时就医排查视功能异常。