最近老是手麻怎么回事

最近老是手麻可能与颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、脑卒中等原因有关，可通过调整姿势、营养补充、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、颈椎病

长期低头或颈部劳损可能导致神经根受压，表现为单侧手部麻木伴颈部酸痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗，日常需避免长时间保持固定姿势。

2、腕管综合征

频繁使用鼠标或手工劳作易引发正中神经卡压，出现拇指至无名指桡侧麻木。建议佩戴腕托，严重时可注射醋酸泼尼松龙注射液或行腕管松解术。

3、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会造成末梢神经损伤，表现为对称性手套样麻木。需监测血糖，使用依帕司他片联合硫辛酸注射液营养神经，配合甲钴胺分散片改善症状。

4、维生素B12缺乏

素食者或胃肠吸收障碍人群易出现肢体远端麻木感，可能伴随舌炎。可通过维生素B12注射液补充，日常增加动物肝脏、蛋奶等富含B12食物的摄入。

5、脑卒中先兆

突发单侧手麻伴随言语不清需警惕短暂性脑缺血发作，可能与动脉粥样硬化有关。需紧急排查，必要时使用阿司匹林肠溶片预防血栓，配合阿托伐他汀钙片稳定斑块。

日常应注意保持正确坐姿，每小时活动手腕颈部，避免压迫神经。饮食需均衡摄入B族维生素，控制血糖血脂水平。若麻木持续加重或出现肌力下降，须立即就诊神经内科进行肌电图、颈椎MRI等检查。夜间睡眠时可垫高腕部减轻压力，寒冷季节注意肢体保暖以改善血液循环。